书入法

《把时间当作朋友:运用心智获得解放》内容简介：无论是谁，都最终在某一刻意识到时间的珍贵，并且几乎注定会因懂事太晚而多少有些后悔。病了要投医，病急了就很可能乱投医。可是书店 …… [ 展开全部 ]

作者：李笑来
出版社：电子工业出版社
定价：32.00元
ISBN：7121115026

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前言1

陈沐雨 //1 推迟满足感，要取得重大成就，就不能急功近利，不能为当前名利所诱惑 2 耐心，用来不动声色地承受更多的打击和挫折 3运用心智去思考，去体会，去凭空演练，而后，掌握各种道理以及技巧，再次体会运用心智而获得解放的快乐精确感知时间逃避责任就会带来快乐，可那恰恰就是生命不能承受之轻开始学做每日的事件记录，除了自己经历的事件，一概不记，不记感想。管理时间是不可能的，想尽一切办法真正了解自己，了解时间，精确感知时间。心智的发展，就是克服懒惰的过程大脑的自我保护功能，遗忘，让我们不知不觉停止改变制作你的时间预算养成任何一个哪怕最小的习惯，都是要挣扎的制作下一个阶段的任务列表专注于当前的任务，如果突然又出现了什么新鲜主意，可以先记下来计划成功的前提，目标可行可以先做一周的计划失败只有一种，就是半途而废我知道那只不过是我大脑的想法了，而不应该是我的想法。

收藏 0条评论 2021-02-24 添加

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第0章所有人的困境1

“没有时间了”,是“时间恐慌症”患者脑子里唯一反复闪现的一句话。巨大的压力,极度的恐惧,使患者的身上集结并综合了一切矛盾:他们既勤奋又懒惰,既聪明又愚蠢,既勇敢又懦弱,既满怀希望又时时刻刻面临绝望,既充满自信又随时随地体会卑微

有光 //

收藏 0条评论 2017-10-08 添加

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第1章心智的力量7

首先,这些人并不是对正在做的事情没有兴趣,而是没能力把目前正在做的事情做好。最终没有人喜欢自己做不好的事情。每个人都会不自觉地尽量回避自己的短处。一定要问清楚自己这个问题:我不喜欢做这件事情有没有可能仅仅是因为这件事儿我并没有做好?要是因为自己没有做好而不喜欢,就要分辨另外一件事儿了做好这件事情究竟对自己有没有意义?如果有,那就要努力做,直到做好为止-----没有其他选择

有光 //

收藏 0条评论 2017-10-08 添加

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了解心智的力量8

所有学习上的成功,都只靠两事:策略和坚持,而坚
持就是最重要的策略。坚持，其实就是重复;而重复,说到底就是时间的投入，我是说，大量的时间投入。

有光 //

收藏 0条评论 2017-10-08 添加

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心智力量的差异15

所有学习上的成功,都只靠两件事:策略和坚持,而坚持本身就是最重要的策略。
坚持,其实就是重复;而重复,说到底就是时间的投入,我是说,大量的时间投入。

雨霖铃 //

收藏 0条评论 2018-02-18 添加

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第2章开启自己的心智27

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何谓心智28

博行者 //

收藏 0条评论 2017-06-03 添加

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起点31

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控制自己的大脑36

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控制自己的情绪40

心理学研究告诉我们，我们的大脑有一个自我保护功能—遗忘痛苦。一个人遗忘痛苦的能力特别强的一个具体表现就是，这个人会很轻易地原谅自己。有两个办法是很简单却又非常有效的。第一个办法是当你面临尴尬的时候，记得一定要拿出纸笔来，把你所遇到的尴尬记录下来—当然，最好是同一个本子里。这样的记录是非常有意义的。因为它会提醒你，这是你曾经遇到过的尴尬。如果你不用纸笔记下来，那你就肯定会忘的。然后还要养成一个习惯，定期拿出这个本子回顾一下。这个习惯往往会使你很有成就感的，因为你知道，甚至可以清楚地看到你已经有进步了，因为那个本子里记录过的很多的错误你是不可能再犯了—当然，不再犯那些错误的原因是因为你在不停地提醒你自己！另外一个办法是，在面临尴尬的时候，尽量弱化你的痛苦。控制自己的情绪，不要被你的大脑的直接反应所左右。要知道，你所面临的所有尴尬，最终肯定有一部分原因是自己造成的。所以，没有必要觉得这世界就对你一个人不公平，要记得“你并不孤独”—肯定还有别人也在不同的地方、不同的时代遭遇过同样的尴尬和痛苦。但是有多少人能像你现在这样平静地对待痛苦，而又清楚地意识到你不能被你的大脑的直接反应所左右呢？你这样一想，就释然了。只要你没那么痛苦，你的大脑就很难以往这个事件—更何况你已经把这个事件和经验记录在案了呢！

雨霖铃 //