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拉伸运动可以有效缓解都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部的酸痛症状，改善身体在日常生活中不正确的姿势从而降低受伤风险，还可以提高身体灵活性、帮助正在进 …… [ 展开全部 ]
  • 作者：[加] 克雷格 拉姆齐（Craig Ramsay）
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 定价：48
  • ISBN：711536950X
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