此书摘本创建于：2017-08-02
肌肉训练完全图解：拉伸训练
拉伸运动可以有效缓解都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部的酸痛症状，改善身体在日常生活中不正确的姿势从而降低受伤风险，还可以提高身体灵活性、帮助正在 …… [ 展开全部 ]
- 作者：[加] 克雷格 拉姆齐（Craig Ramsay）
- 出版社：人民邮电出版社
- 定价：48
- ISBN：9787115369505
