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奥南朵曾经是一个成功的商人和有名的律师，有着不菲的收入和令人羡慕的社会地位，但因为重复单调的生活而苦闷找不到生命的出口，一度因为“我为什么活着？”“我的事业为什么总有不顺
……
[ 展开全部 ]
？”“ 我在亲密关系中为什么总有挫败感”这样的问题倍感苦恼。 她放弃了一切社会地位、金钱与荣誉，隐居印度潜心修炼十五载，为生命的困惑探索最真实、最淳朴的解答。 在《对生命说是》中，奥南朵用一个女人特有的细腻观察和感觉记录着每一个生命问题，诉说着每一种可能解开生命中难题的方法。 你经常会发现让你一下子就记住并且想把它抄在笔记本上的句子，不仅仅是优美，而是它们恰巧触动了你内心深处的一些情感，仿佛你再也找不到比这些句子更贴切的表达。 书的最后有奥南朵的传奇经历，当你读完时，一定会被感动，并且积极行动起来，快乐的面对生命！
[ 收起 ]
作者：[澳]奥南朵
出版社：北京联合出版公司
定价：45.00
ISBN：7550255652
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序言／／IX
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前言／／XIII
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第一章
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对你自己说“是”，包括你的身体
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为什么我们不能接受这个自己？／／004
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制约怎样在我们内在工作／／008
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假如我们不爱自己，我们也不容许别人爱我们／／010
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我们总担心别人的看法／／012
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如何停止你头脑内责备的声音／／015
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你不是你认为的那个你／／017
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当情绪出现时，一个事实将会变成一个判断／／020
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你是“圆润”还是“肥胖”／／022
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重写你的自我评语／／026
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第二章
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对危机中的关系说“是”，包括可能结束的关系
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如果你的情绪是强烈的，你就是退回到“童年时期”了／／034
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为争吵牺牲了爱，值得吗？／／038
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取代争吵，可以运用这些指引帮助你们变得更加亲密／／041
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放弃“灵魂伴侣”／／044
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对可能结束的关系说“是”／／046
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衡量利弊，做出选择／／048
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第三章
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对真正结束的关系说“是”
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让我们冷静地看看这些事实／／054
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和痛苦周旋／／056
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对引起你痛苦的深层信念提出疑问／／060
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第四章
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对其他人说“是”
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我们浪费了多少能量去期望别人变得不同／／066
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与别人冲突的背后，是一个受了伤的自我／／069
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以全新的姿态迎向别人—从陌生人开始／／071
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移向真正惹恼你的人／／073
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想说“不”，就说“不”／／075
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借着对别人的批评来认识自己／／078
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第五章
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对你的父母说“是”
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你比自己所知道的，更像你父母／／084
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排斥你的父母，会把你削弱／／086
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为什么接受我们的父母如此困难，该怎样起步？／／088
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对父母的愚忠限制了我们的生命／／092
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为什么对待父母平和如此重要／／094
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当你察觉到一种情绪时，它已经在影响着你的身体／／097
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压抑或宣泄情绪是有害的／／100
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看／／104
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还有理解／／107
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无论它们是什么，对情绪说“是”，就是对你自己的能量说“是”／／110
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如何体验所谓“不想要的”情绪—生气／／113
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体验者的情感有不同质量／／117
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对状况说“是”
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在状况之中感到不幸的人，认为自己是受害者／／124
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另一个选择—对你的反应负责任／／127
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假如你不喜欢你的工作，怎么办？／／130
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我们的头脑很会制造问题，不爱安静／／135
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要走出问题，先要走出头脑／／137
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然后你可以找出情况中令人满意的事／／139
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静心让你从不同观点看“问题”／／142
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序言／／IX
前言／／XIII
第一章
对你自己说“是”，包括你的身体
为什么我们不能接受这个自己？／／004
制约怎样在我们内在工作／／008
假如我们不爱自己，我们也不容许别人爱我们／／010
我们总担心别人的看法／／012
如何停止你头脑内责备的声音／／015
你不是你认为的那个你／／017
当情绪出现时，一个事实将会变成一个判断／／020
你是“圆润”还是“肥胖”／／022
重写你的自我评语／／026
第二章
对危机中的关系说“是”，包括可能结束的关系
如果你的情绪是强烈的，你就是退回到“童年时期”了／／034
为争吵牺牲了爱，值得吗？／／038
取代争吵，可以运用这些指引帮助你们变得更加亲密／／041
放弃“灵魂伴侣”／／044
对可能结束的关系说“是”／／046
衡量利弊，做出选择／／048
第三章
对真正结束的关系说“是”
让我们冷静地看看这些事实／／054
和痛苦周旋／／056
对引起你痛苦的深层信念提出疑问／／060
第四章
对其他人说“是”
我们浪费了多少能量去期望别人变得不同／／066
与别人冲突的背后，是一个受了伤的自我／／069
以全新的姿态迎向别人—从陌生人开始／／071
移向真正惹恼你的人／／073
想说“不”，就说“不”／／075
借着对别人的批评来认识自己／／078
第五章
对你的父母说“是”
你比自己所知道的，更像你父母／／084
排斥你的父母，会把你削弱／／086
为什么接受我们的父母如此困难，该怎样起步？／／088
对父母的愚忠限制了我们的生命／／092
为什么对待父母平和如此重要／／094
第六章
对情绪说“是”
当你察觉到一种情绪时，它已经在影响着你的身体／／097
压抑或宣泄情绪是有害的／／100
因此，该怎么办？／／102
看／／104
还有理解／／107
无论它们是什么，对情绪说“是”，就是对你自己的能量说“是”／／110
如何体验所谓“不想要的”情绪—生气／／113
体验者的情感有不同质量／／117
第七章
对状况说“是”
在状况之中感到不幸的人，认为自己是受害者／／124
另一个选择—对你的反应负责任／／127
假如你不喜欢你的工作，怎么办？／／130
我们的头脑很会制造问题，不爱安静／／135
要走出问题，先要走出头脑／／137
然后你可以找出情况中令人满意的事／／139
静心让你从不同观点看“问题”／／142
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序言／／IX
前言／／XIII
第一章
对你自己说“是”，包括你的身体
为什么我们不能接受这个自己？／／004
制约怎样在我们内在工作／／008
假如我们不爱自己，我们也不容许别人爱我们／／010
我们总担心别人的看法／／012
如何停止你头脑内责备的声音／／015
你不是你认为的那个你／／017
当情绪出现时，一个事实将会变成一个判断／／020
你是“圆润”还是“肥胖”／／022
重写你的自我评语／／026
第二章
对危机中的关系说“是”，包括可能结束的关系
如果你的情绪是强烈的，你就是退回到“童年时期”了／／034
为争吵牺牲了爱，值得吗？／／038
取代争吵，可以运用这些指引帮助你们变得更加亲密／／041
放弃“灵魂伴侣”／／044
对可能结束的关系说“是”／／046
衡量利弊，做出选择／／048
第三章
对真正结束的关系说“是”
让我们冷静地看看这些事实／／054
和痛苦周旋／／056
对引起你痛苦的深层信念提出疑问／／060
第四章
对其他人说“是”
我们浪费了多少能量去期望别人变得不同／／066
与别人冲突的背后，是一个受了伤的自我／／069
以全新的姿态迎向别人—从陌生人开始／／071
移向真正惹恼你的人／／073
想说“不”，就说“不”／／075
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第五章
对你的父母说“是”
你比自己所知道的，更像你父母／／084
排斥你的父母，会把你削弱／／086
为什么接受我们的父母如此困难，该怎样起步？／／088
对父母的愚忠限制了我们的生命／／092
为什么对待父母平和如此重要／／094
第六章
对情绪说“是”
当你察觉到一种情绪时，它已经在影响着你的身体／／097
压抑或宣泄情绪是有害的／／100
因此，该怎么办？／／102
看／／104
还有理解／／107
无论它们是什么，对情绪说“是”，就是对你自己的能量说“是”／／110
如何体验所谓“不想要的”情绪—生气／／113
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对状况说“是”
在状况之中感到不幸的人，认为自己是受害者／／124
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我们的头脑很会制造问题，不爱安静／／135
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序言／／IX
前言／／XIII
第一章
对你自己说“是”，包括你的身体
为什么我们不能接受这个自己？／／004
制约怎样在我们内在工作／／008
假如我们不爱自己，我们也不容许别人爱我们／／010
我们总担心别人的看法／／012
如何停止你头脑内责备的声音／／015
你不是你认为的那个你／／017
当情绪出现时，一个事实将会变成一个判断／／020
你是“圆润”还是“肥胖”／／022
重写你的自我评语／／026
第二章
对危机中的关系说“是”，包括可能结束的关系
如果你的情绪是强烈的，你就是退回到“童年时期”了／／034
为争吵牺牲了爱，值得吗？／／038
取代争吵，可以运用这些指引帮助你们变得更加亲密／／041
放弃“灵魂伴侣”／／044
对可能结束的关系说“是”／／046
衡量利弊，做出选择／／048
第三章
对真正结束的关系说“是”
让我们冷静地看看这些事实／／054
和痛苦周旋／／056
对引起你痛苦的深层信念提出疑问／／060
第四章
对其他人说“是”
我们浪费了多少能量去期望别人变得不同／／066
与别人冲突的背后，是一个受了伤的自我／／069
以全新的姿态迎向别人—从陌生人开始／／071
移向真正惹恼你的人／／073
想说“不”，就说“不”／／075
借着对别人的批评来认识自己／／078
第五章
对你的父母说“是”
你比自己所知道的，更像你父母／／084
排斥你的父母，会把你削弱／／086
为什么接受我们的父母如此困难，该怎样起步？／／088
对父母的愚忠限制了我们的生命／／092
为什么对待父母平和如此重要／／094
第六章
对情绪说“是”
当你察觉到一种情绪时，它已经在影响着你的身体／／097
压抑或宣泄情绪是有害的／／100
因此，该怎么办？／／102
看／／104
还有理解／／107
无论它们是什么，对情绪说“是”，就是对你自己的能量说“是”／／110
如何体验所谓“不想要的”情绪—生气／／113
体验者的情感有不同质量／／117
第七章
对状况说“是”
在状况之中感到不幸的人，认为自己是受害者／／124
另一个选择—对你的反应负责任／／127
假如你不喜欢你的工作，怎么办？／／130
我们的头脑很会制造问题，不爱安静／／135
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然后你可以找出情况中令人满意的事／／139
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