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《拥抱你的内在小孩工:以爱疗愈内在的恐惧》主要内容简介：内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退（
……
[ 展开全部 ]
选自玛格丽特•保罗博士《你爱自己吗》）。当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。
[ 收起 ]
作者：克里希那南达&阿曼娜
出版社：漓江出版社
定价：32.00元
ISBN：754075074
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前言 以爱疗愈内在的恐惧
当然，在无意识里的许多东西会想避免去看清楚我们的恐惧。而这种逃避却造成了一个充满恐具的自我感只想为自己辩护和防卫。我们还不认识自己的真貌，许多我们的行为都受恐惧驱动。当我们的意识成长并面对我们的恐惧时，我们更可以穿越这层幻象阴影，迎向一个全新的领域，在那里当下如是地感受。我们就从恐惧的作为进入了爱的作为。
珍珍
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2016-09-19 添加
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第一章 一种疗愈模式的新视野
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核心层--生命的本质和核心
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中间层--易受伤的脆弱情感
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第三层--保护层的防御机制
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“保护层”会互相吸引
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回家之路
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与自己更亲密
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第一部分 恐惧和缺乏安全感的根源
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第二章 认出恐惧并接受它--与恐慌的内在小孩为友
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以恐慌的内在小孩为隐喻
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恐慌的内在小孩会主导我们的生活
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“情绪的恐惧”和“真实的恐惧”
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惊吓的补偿行为
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惊吓如何将我们带离自己的中心
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我们有悲悯自己的天赋
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练习：亲近自己惊吓的情绪
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第五章 被遗弃的创伤
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--穿越挫折与悲伤，放下并感受幸福
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被遗弃的经验打开通往内在的空间
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被遗弃和被剥夺一只是程度轻重之别
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被遗弃
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被剥夺
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空虚感
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来自遗弃创伤的阴影
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我们内在的修行者而非内在小孩，可以进行伤痛的疗愈
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面对伤痛
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从寂寞到单独
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练习：与被遗弃的伤痛共处
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第二部分 孩童意识状态如何操控我们的生活
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第六章 反弹行为、任性、不切实际的幻想
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孩童意识状态的特质
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……
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第三部分 我们如何逃避恐惧
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第四部分 疗愈恐惧--蜕变的途径
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第五部分 超越恐惧的联结--迈向有意识的爱
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第一章 一种疗愈模式的新视野
核心层--生命的本质和核心
中间层--易受伤的脆弱情感
第三层--保护层的防御机制
“保护层”会互相吸引
回家之路
与自己更亲密
第一部分 恐惧和缺乏安全感的根源
第二章 认出恐惧并接受它--与恐慌的内在小孩为友
以恐慌的内在小孩为隐喻
恐慌的内在小孩会主导我们的生活
“情绪的恐惧”和“真实的恐惧”
惊吓的补偿行为
惊吓如何将我们带离自己的中心
我们有悲悯自己的天赋
练习：亲近自己惊吓的情绪
第五章 被遗弃的创伤
--穿越挫折与悲伤，放下并感受幸福
被遗弃的经验打开通往内在的空间
被遗弃和被剥夺一只是程度轻重之别
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被剥夺
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来自遗弃创伤的阴影
我们内在的修行者而非内在小孩，可以进行伤痛的疗愈
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从寂寞到单独
练习：与被遗弃的伤痛共处
第二部分 孩童意识状态如何操控我们的生活
第六章 反弹行为、任性、不切实际的幻想
孩童意识状态的特质
……
第三部分 我们如何逃避恐惧
第四部分 疗愈恐惧--蜕变的途径
第五部分 超越恐惧的联结--迈向有意识的爱
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第一章 一种疗愈模式的新视野
核心层--生命的本质和核心
中间层--易受伤的脆弱情感
第三层--保护层的防御机制
“保护层”会互相吸引
回家之路
与自己更亲密
第一部分 恐惧和缺乏安全感的根源
第二章 认出恐惧并接受它--与恐慌的内在小孩为友
以恐慌的内在小孩为隐喻
恐慌的内在小孩会主导我们的生活
“情绪的恐惧”和“真实的恐惧”
惊吓的补偿行为
惊吓如何将我们带离自己的中心
我们有悲悯自己的天赋
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第五章 被遗弃的创伤
--穿越挫折与悲伤，放下并感受幸福
被遗弃的经验打开通往内在的空间
被遗弃和被剥夺一只是程度轻重之别
被遗弃
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来自遗弃创伤的阴影
我们内在的修行者而非内在小孩，可以进行伤痛的疗愈
面对伤痛
从寂寞到单独
练习：与被遗弃的伤痛共处
第二部分 孩童意识状态如何操控我们的生活
第六章 反弹行为、任性、不切实际的幻想
孩童意识状态的特质
……
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第四部分 疗愈恐惧--蜕变的途径
第五部分 超越恐惧的联结--迈向有意识的爱
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前言 以爱疗愈内在的恐惧
第一章 一种疗愈模式的新视野
核心层--生命的本质和核心
中间层--易受伤的脆弱情感
第三层--保护层的防御机制
“保护层”会互相吸引
回家之路
与自己更亲密
第一部分 恐惧和缺乏安全感的根源
第二章 认出恐惧并接受它--与恐慌的内在小孩为友
以恐慌的内在小孩为隐喻
恐慌的内在小孩会主导我们的生活
“情绪的恐惧”和“真实的恐惧”
惊吓的补偿行为
惊吓如何将我们带离自己的中心
我们有悲悯自己的天赋
练习：亲近自己惊吓的情绪
第五章 被遗弃的创伤
--穿越挫折与悲伤，放下并感受幸福
被遗弃的经验打开通往内在的空间
被遗弃和被剥夺一只是程度轻重之别
被遗弃
被剥夺
空虚感
来自遗弃创伤的阴影
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练习：与被遗弃的伤痛共处
第二部分 孩童意识状态如何操控我们的生活
第六章 反弹行为、任性、不切实际的幻想
孩童意识状态的特质
……
第三部分 我们如何逃避恐惧
第四部分 疗愈恐惧--蜕变的途径
第五部分 超越恐惧的联结--迈向有意识的爱