本书从运动、饮食两方面向您介绍可最有效燃烧体脂肪的方法。进而通过这些方法，以达到塑造能够燃烧体脂肪中多余脂肪的“易瘦脂肪”的目的。促进这种“易瘦脂肪”的活性化来增加肌肉、 …… [ 展开全部 ] 便能塑造出只会瘦“不会再度发胖的体质”。
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