能体会进退两难的复杂情感是情感成熟的标志

清醒的，客观的认识父母

判断你的父母情感是否成熟
⒈我的父母经常对小事反应过度
⒉我的父母没有太多同理心和情感意识
⒊我的父母总是不适应或极力避开亲密关系
⒋我的父母经常被个体差异和不同观点激怒
⒌我的父母把我当成知己，却并非当成我的知己
⒍我的父母常常不顾及他人感受
⒎除了生病，父母不会给予太多关注和同情
⒏反复无常，有时睿智，有时又不可理喻
⒐如果我生气，父母要么一起生气，要么讽刺我
⒑谈话大多以父母自己的兴趣为中心
11.即使礼貌发表不同观点，也得不到认同
12.我的成功他们看来似乎并不重要，这让人挫败
13.父母观点与逻辑无关
14.不会自我反省
15.看问题非黑即白，不愿接受新观点

情感孤独最佳疗法：只要有另一人在意他的感受

当人们长时间忽视真实的自我的存在时、他们可能会出现一些心理症状。在我们意识到真实的自我的需求时,起初可能会觉得很崩溃。我所经历的恐慌、愤怒和沮丧都可能暗示着我们需要多关心自己,建立更加健康的价值观。当人们处理好了他们童年的问题并发现自己的优点时,他们会开始更加自信地按照自己的本心生活。

对于所有的哺乳动物而言,包括人类,当寻求安慰的渴望开启时,一些神奇的事情将会发生。危险可能不会消失,但只要它们觉得自己和所爱的同类在一起,就可以保持镇静。大多数哺乳动物的生活都充满压力,但由于它们与他人接触的本能,它们总能感受到安慰。这给了哺乳动物一个其他动物所没有的巨大的优势,每次受到威胁时,它们都可以用一种高效的方式来应对所受到的压力,而不是靠无意识的应激反应。

情感不成熟的成年人典型的潜需求是:“如果你真的爱我,你应该知道我想让你做什么。”
这里有一个例子,一位女性说,她母亲习惯坐在书房里,直到一位家人从厨房回来,然后她便生气地抱怨说,这个人竟没有想到问她是否想要一杯水。情感不成熟的人不直接说他们想要什么,相反,他们会发明一个让每个人都坐
立不安的恶性猜测游戏。