最后请记住，情绪是投资和交易的基础。这些情绪，如贪婪、悔恨、恐惧、愤怒、恐慌、吃惊、兴奋、欣慰和怀疑，是所有交易者时不时会出现的全部自然情绪。尽管这些情绪一定会妨碍最完美的交易计｝划，但这些情绪在帮助你更好地了解自己和自己的交易习惯方面也是非常宝贵的。要学会接受（全部）这些情绪，因为它们将帮助你更快地了解自己，弄清楚哪种交易风格对你来说最有效果，你是怎么一次又一次地犯同样错误的等。不要回避交易的情绪方面。在日记上记录情绪也许看起来是“胆小鬼”，但实际上这是你学习处理情绪而不是对它们做出反应的一个最好方式。

如果总的来说，在交易时总是体验积极情绪（不管是否出现资金亏损，不管是否有许多“困难的工作”），你都可以向自己保证，你参与到了一个健康和合适的活动中。处在这样积极的思想状态中，你作为交易者会更加胜任、更有效果。

写交易日记的一些样本问题。
　　1．今天做交易时，我感到幸福还是悲伤？是什么让我有这样的感受？
　　2．今天做交易时，我感到焦虑或者有压力吗？是什么触发了它？
3.今天做交易时，我感到思维敏捷、精力充沛吗？今我做了什么不同的事情吗？
4.今天做交易时，我感到气馁了吗？我是如何克服它的？
　　5．今天做交易时，我感觉能胜任交易吗？
　　6．今天交易没有按计划进展时，我责备自己了吗？我真的要责备自己吗？
　　7．我对今天的交易结果感到满意吗？达到自己的目标了吗？今天我设定目标了吗？
　　8．今天做交易时，我感到愤怒、紧张不安或者沮丧了吗？我对谁或者什么事情感到愤怒？我是如何处理这些情绪的？我处理自己情绪的方式合适吗？
　　9．今天，对于交易中发生的事情，我感受到具有掌控感吗？持久吗？
　　10．在今天的交易中，我做出冲动的决策了吗？我本该如何阻止它呢？

要更好地评估和监测你对交易的情绪反应，一个有用的方法是在日记或记录中写出你的感受。开始做这个的最好方式是在交易日之前、期间或结束时监测你的情绪。不必过于详细，也不必担心语法。你甚至可以形成评估自己交易日内不同心情的量表。还有，确保记录你每天的交易表现，并且把它和你的心情波动联系在一起，至少记录一个月。

从心理层面来说，一旦你可以超越交易的赚钱成分，更多把精力集中到精通于它，不管你的交易投资组合如何表现，你将成为一个更幸福的交易者。从长远来看，更幸福的交易者更可能成为更审慎、仔细和成功的交易者。

在世界上寻找幸福的一个主要秘诀是真正地创造自己的认同感，而且在你所做的那一行你是个高手或者专家，无论是哪一行。在某些事情上成为专家，你就已经成功了，你将把自己定义为成功的人。这样的话会使你很高兴。做什么事情并不重要。对某些人来说，可能精通家务艺术，或者是修理老式高速汽车，或者是学习一种新的语言；对某些人来说，这种精通也许在于学习有关市场的大多数东西。因为，市场提供如此巨大的智力和心理挑战，学习和理解它们获得的幸福回报巾可能是非常巨大的。

但是幸福学超越了它。日益增多的大量证据表明，一生中长期幸福（SLS）的三个主要成分包括：1．追求独立自主目标的能力。
2．对某些有意义事情的精通和技能感。
3．感受到和他人有联系的体验。

记住，与人格特质一样，乐观程度高或低都有各自的优势和劣势。过度乐观或悲观井不一定更有优势。关键是了解你自己，学习运用自己的优势，把劣势最小化。
分析市场信息时，学习运用一整套的心理过滤器。尝试运用新的方法去看待和理解事情，不要执迷于同样的旧方法。要达到这个目的的方法之一，是阅读并整合他人的想法和策略。
尽管一直借鉴其他交易者的方法和思想会很有用，并最终会变得持续成功，但是你仍然要去找到自己独特的看待市场的心理镜片。

O5得分低的人从全新的或不同的角度看待问题时，往往会思想保守或者至少是心胸狭隘。我们会受到心理学家所称的“窄框架”的影响，意思是在遥远的孤岛上考虑特定的决策而没有考虑大局。
O5得分低的投资者或交易者可能处于这样的风险中，即在进行交易决策时过于侧重某一个，而没有充分考虑事情的宏观情况。他们可能弄不清如何将某一笔交易或者投资融入到整体的交易组合，如何与其交易哲学或者其所拥有的东西保持一致。他们甚至可能会因为对所做的事情持思想闭锁态度，以致错失多样化的投资机会。例如，一个长线交易者可能拒绝考虑短线至中线交易，因为他认为这些交易“太危险”。实际上，他的心胸太狭隘，以至于从来没有考虑在投资组合中增加一些短线交易的有利方面。

另一方面，那些E6得分低的市场交易者存在对外部环境和事件持相对悲观态度的潜在可能性。对他们来说，总是通过“灰色镜片”来看待事情。他们往往会持过度严厉和否定的态度对待事情，即使情况还没有达到这个程度。当事情的确开始好转时，这种倾向就会变得很明显。那些E6得分低的交易者可能错过发现事情出现转机的线索，其实这个时候乌云已经开始消散，太阳就要出来了。他们可能意识不到，市场现在对他们有利，等意识到了，为时已晚。
　　如果E6得分低，一定是你总是持客观和无偏见的态度严厉地看待事情。也就是说，提醒你自己，你往往会用消极的态度看待事情。同样的，要意识到，你可能会错失大的交易机会，因为你有格外关注负面细节和特性的趋向。作为一个悲观主义者，你可以做的最有效的事情之一是记录你自己的消极观念，并把它们与事情如何成功联系起来。你会看到你是如何错判事情的，把事情看得比实际情况更糟糕。通过监测和了解这种趋势，可以提前纠正自己。

另一个有用的方法是预演不同的“假如……会怎样”情景。例如，你非常渴望地期盼市场中的某个波动，因为你认为肯定会发生，在心里预演并问自己各种各样的“假如………会怎样”的问题。“假如开盘价低于昨天的最低点，会怎样？”“假如我的订单在X价位不能被执行，会怎样？”通过问你自己这样的“假如……·会怎样”的问题（你尽可能想到的），会形成一个健康的行为模式，能够阻止自己束缚于固定的想法，避免陷入错误的假设。

研究显示，人类的大脑实际上确实直会过滤掉数据和感官信息，而不仅仅是次要细节。
　　基于人格特质，我们中的某些人更容易带着这种偏差交易市场。对我们中的某些人来说，全身心关注并深信某个市场中的观点（看涨或看跌）相当容易，尤其当我们有一套内在的行为和信念时，它们会不断地过滤掉一些信息。我们往往会寻找相同的图表形态或者指标指数，然而，优秀的交易者通常会努力拓展其视野，从多个新角度来看待市场。
　　然而，交易市场需要同时集中注意力于大量的信息、数据和趋势。交易时，要留心电脑屏幕上的所有信息，以及更多不在屏幕里的东西。在执行交易前，你的大脑要处理的信息可不是个小数目。
　　另外，学着训练大脑用不同的“过滤器”。接着学习把多个数据流合并为一个黏合模型或计划。从不同角度来监测市场，具有运用多种不同的过滤器和坚定决心的这种能力—这就是伟大交易者和普通交易者的区别。
乐观，作为一个特质，通常会吸引人们从事商务或政治。然而，作为一项需要很多分析的交易，过度乐观的人趋向于依赖表面的分析，他们否认出现在市场上的重要的负面证据。

这种情况是最严重的，即那些表现不佳和不幸的市场交易者坚持运用一种形式（系统或酌情决策）去交易，一再地亏损资金，而从未意识到他的天生人格不能简单地与他采取和坚持那么久的交易风格相匹配，并且他也没有尝试过其他交易风格。
　　把你的交易风格和你的人格匹配起来。你越认真，就越想要实行依据规则和注重细节的风格。对于那些在认真性上得分更低的人来说，用这种高度结构化的方式进行交易只会导致沮丧和失败。这样的交易者在“宏观型交易”上做得更好—不遵循详细的规则、方案或者分析，而是要求阐明和创新。

开放性领域中的行动（O4）、思想（O5）和价值（O6），特别是其中的贪婪成分与风险规避高度对应。
　　不管你在开放性各个方面得分高还是低，都可能是个成功的市场交易者，关键是要运用与你的风险规避水平相适应的交易策略。成功交易者寻求符合其人格特质的市场波动性。
交易的预期持有时间、合适的止损设置，对于个人全部投资组合来说，交易的相对规模是影响风险规避的关键因素。

兴奋感这个因素作为交易的一个原因，对成功交易者来说，没有对一般投资者那么重要。金钱回报和其他心理回报、盈利驱动着成功交易者。
　　同样，成功交易者的认真性平均得分表明，在承担风险的同时还具有自律、艰苦努力和勤奋的特点，通过种种努力来掌握交易技巧。相反，认真性低的人更容易受“一夜暴富”行为的影响。也就是说，他们试图抄近路，找到最简单的而不是正确的方法。