App 下载
注册
登录
|
搜索
正在搜索中...
首页
我的书架
我的主页
我的收藏
我的书评
为什么要看这本书? 因为它将颠覆你对清单的认知:清单不但集多功能与趣味性于一体,而且一旦尝试,你就无法自拔—— 1、 清单不仅是购物清单、工作计划、旅行规划,还可以治疗失
……
[ 展开全部 ]
眠、摆脱失恋、实现减肥、排除负能量、帮助瑜伽冥想…… 2、清单不只是用笔在纸上列一二三四,还可以贴照片、画涂鸦、写诗歌、谱曲、撕扯…… 3、清单不但让你更高效、更轻松,还像一本创意无限、趣味盎然的著作,好玩且令人成就感满满,并能让你变成一个更有趣的人。 没有比本书内容更详尽、范围更广泛、记法更丰富的清单书啦!翻开它,从此,你能更轻松有效地组织每天的生活,享受简洁且富有诗意的人生,让思想清晰,让品味细腻,让内心更丰富,让美丽的记忆永不消逝,让整个人身心愉悦。
[ 收起 ]
作者:[法]多米尼克•洛罗
出版社:中国友谊出版公司
定价:36.80
ISBN:7505738380
给个评价
做个书摘
书摘 (21 )
评价 (1 )
查看所有书摘
按目录显示书摘
只显示目录
引言 为什么要做清单?
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
人人都需要清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
自我提升
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
清单与性格有关
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
极简主义、无章法主义风格
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
日记还是清单?
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
所有人都能有的娱乐
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
清单不会让人无聊
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
做清单,成为无尽财富的主人
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第一章 可以简化日常生活的清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第一节 时间就是金钱
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
“我的时间压缩器”清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
如何更好地利用时间
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
过新年的五种减压方式
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
礼物清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
我的手账
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第二节 厨房、饮食
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
厨房的秘诀及小窍门
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
我的美食日志
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第三节 健康、瘦身及美容清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
健康日志
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
我和身体的对话清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
瘦身日志
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
体能训练草图
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
我的美容秘密清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第四节 巧妇清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
家务惯例
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
年度家务惯例
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
伸手即得的电话号码
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
固定清单与临时清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第五节 “忙里偷闲”清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
提前预备,方便出行
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
我的旅行准备
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
我的套装中的套装
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第六节 “淘汰”清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
极简即为足够
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
如何丢弃旧物
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
照片、文摘及剪贴簿
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
小于“1”的清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第七节 有组织的生活
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
从《时间管理》中所学
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
记录你的问题
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
“问卷”清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第二章 更好地认知自我的清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第一节 我是谁?
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
为什么需要更好地认知自我?
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
从另一角度审视自我
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
七面佛
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第二节 我的“自传”
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
各色的我VS独一无二的我
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
我的品位
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第三节 我永远不想做或再做的事
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
鹅卵石之路
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
我的“画像”清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
我的榜样清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
我的梦想及噩梦
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
我的渴望及最疯狂的梦
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
我和非理性世界
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
清单的奇妙效果
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第四节 回忆之路
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
谈论回忆防止遗忘
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
清单、类比及归类
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
《我记得》——乔治•佩雷克
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第三章 深入剖析自己的清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第一节 清单——自我剖析的绝妙工具
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
书写以纠正短浅的目光
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
书写等于双倍思考
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
书写以确定“人生标记”
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
书写就是对自己负责
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
书写以便更好地说明事情
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
书写以便更清晰
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第二节 不要再做情绪的受害者
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
做一份情绪清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
思想大盘点
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
书写——摆脱情绪过盛的途径
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
关于爱情
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
当你无法摆脱对一个人的思念时
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
不要装出一副受害者的样子
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第三节 当诸事不顺的时候
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
与不快交谈
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
记下恐惧与忧虑以便与其远离
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
思想混乱的时刻
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
对立原理
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
与一些事情诀别
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
给痛苦以意义
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
爱护自己、尊重自己、肯定自己
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
笑
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第四节 意识到自己的想法
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
想法改变生活质量
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
抛却负能量
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
如何训练控制意识流
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
把注意力集中于解决方案而不是问题本身
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
写出幸福的样子
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第五节 我们是各自生活的拥护者
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
如何建立一个“关键问题”清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
看得清,才能改变
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第六节 做清单,让思想转变
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
生活的指引
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
我的贡献
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
幸福是给有准备的人的
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
死亡
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第四章 我的“小幸福”清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第一节 想象力和创造力
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
选择生活的颜色
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
“逃跑和想象”清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
不起眼的小东西清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
美化生活的清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
高雅的事物
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
独一无二的时刻
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
阅读之趣
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
文化
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
俳句形式的清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
幸福的秘诀
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第二节 感官之趣
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
我们很好地利用感官了吗?
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
视觉:颜色、形状、体积、光线
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
嗅觉
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
味觉
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
触觉
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
听觉
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
音乐的滋养
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
五感的合奏
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
自我审视之趣
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第五章 清单使用说明
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第一节 清单及相关载体
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
记事本——你最亲密的伴侣
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
记事本=吉祥物
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
为清单选择什么样的载体?
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
最轻的口袋型备忘录
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
记事本放在哪?
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第二节 如何做清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
如何开始?
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
清单的不同样式
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
给每份清单一个特殊的名字
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
什么时候做清单?
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
第三节 能给你灵感的清单类图书
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
乔纳森的清单
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
《古今集》
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
《道德经》
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
《义山杂纂》
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
圣贤札记
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
结语
还没有人在此章节添加过书摘,赶紧来抢第一吧!
在此章节添加书摘
导购链接
×
做书摘
文字书摘
读图识字
至少还需要输入
10
字
保存原图片为书摘
上传图片
识别
最多输入
500
个字
上传图片
重新上传
写点笔记吧
至少还需要输入
10
字
章节(选填)
引言 为什么要做清单?
人人都需要清单
自我提升
清单与性格有关
极简主义、无章法主义风格
日记还是清单?
所有人都能有的娱乐
清单不会让人无聊
做清单,成为无尽财富的主人
第一章 可以简化日常生活的清单
第一节 时间就是金钱
“我的时间压缩器”清单
如何更好地利用时间
过新年的五种减压方式
礼物清单
我的手账
第二节 厨房、饮食
厨房的秘诀及小窍门
我的美食日志
第三节 健康、瘦身及美容清单
健康日志
我和身体的对话清单
瘦身日志
体能训练草图
我的美容秘密清单
第四节 巧妇清单
家务惯例
年度家务惯例
伸手即得的电话号码
固定清单与临时清单
第五节 “忙里偷闲”清单
提前预备,方便出行
我的旅行准备
我的套装中的套装
第六节 “淘汰”清单
极简即为足够
如何丢弃旧物
照片、文摘及剪贴簿
小于“1”的清单
第七节 有组织的生活
从《时间管理》中所学
记录你的问题
“问卷”清单
第二章 更好地认知自我的清单
第一节 我是谁?
为什么需要更好地认知自我?
从另一角度审视自我
七面佛
第二节 我的“自传”
各色的我VS独一无二的我
我的品位
第三节 我永远不想做或再做的事
鹅卵石之路
我的“画像”清单
我的榜样清单
我的梦想及噩梦
我的渴望及最疯狂的梦
我和非理性世界
清单的奇妙效果
第四节 回忆之路
谈论回忆防止遗忘
清单、类比及归类
《我记得》——乔治•佩雷克
第三章 深入剖析自己的清单
第一节 清单——自我剖析的绝妙工具
书写以纠正短浅的目光
书写等于双倍思考
书写以确定“人生标记”
书写就是对自己负责
书写以便更好地说明事情
书写以便更清晰
第二节 不要再做情绪的受害者
做一份情绪清单
思想大盘点
书写——摆脱情绪过盛的途径
关于爱情
当你无法摆脱对一个人的思念时
不要装出一副受害者的样子
第三节 当诸事不顺的时候
与不快交谈
记下恐惧与忧虑以便与其远离
思想混乱的时刻
对立原理
与一些事情诀别
给痛苦以意义
爱护自己、尊重自己、肯定自己
笑
第四节 意识到自己的想法
想法改变生活质量
抛却负能量
如何训练控制意识流
把注意力集中于解决方案而不是问题本身
写出幸福的样子
第五节 我们是各自生活的拥护者
如何建立一个“关键问题”清单
看得清,才能改变
第六节 做清单,让思想转变
生活的指引
我的贡献
幸福是给有准备的人的
死亡
第四章 我的“小幸福”清单
第一节 想象力和创造力
选择生活的颜色
“逃跑和想象”清单
不起眼的小东西清单
美化生活的清单
高雅的事物
独一无二的时刻
阅读之趣
文化
俳句形式的清单
幸福的秘诀
第二节 感官之趣
我们很好地利用感官了吗?
视觉:颜色、形状、体积、光线
嗅觉
味觉
触觉
听觉
音乐的滋养
五感的合奏
自我审视之趣
第五章 清单使用说明
第一节 清单及相关载体
记事本——你最亲密的伴侣
记事本=吉祥物
为清单选择什么样的载体?
最轻的口袋型备忘录
记事本放在哪?
第二节 如何做清单
如何开始?
清单的不同样式
给每份清单一个特殊的名字
什么时候做清单?
第三节 能给你灵感的清单类图书
乔纳森的清单
《古今集》
《道德经》
《义山杂纂》
圣贤札记
结语
页码(选填)
这本书已经添加了这些章节,请勾选或者新建你的书摘所属的章节
add
up
down
remove
引言 为什么要做清单?
人人都需要清单
自我提升
清单与性格有关
极简主义、无章法主义风格
日记还是清单?
所有人都能有的娱乐
清单不会让人无聊
做清单,成为无尽财富的主人
第一章 可以简化日常生活的清单
第一节 时间就是金钱
“我的时间压缩器”清单
如何更好地利用时间
过新年的五种减压方式
礼物清单
我的手账
第二节 厨房、饮食
厨房的秘诀及小窍门
我的美食日志
第三节 健康、瘦身及美容清单
健康日志
我和身体的对话清单
瘦身日志
体能训练草图
我的美容秘密清单
第四节 巧妇清单
家务惯例
年度家务惯例
伸手即得的电话号码
固定清单与临时清单
第五节 “忙里偷闲”清单
提前预备,方便出行
我的旅行准备
我的套装中的套装
第六节 “淘汰”清单
极简即为足够
如何丢弃旧物
照片、文摘及剪贴簿
小于“1”的清单
第七节 有组织的生活
从《时间管理》中所学
记录你的问题
“问卷”清单
第二章 更好地认知自我的清单
第一节 我是谁?
为什么需要更好地认知自我?
从另一角度审视自我
七面佛
第二节 我的“自传”
各色的我VS独一无二的我
我的品位
第三节 我永远不想做或再做的事
鹅卵石之路
我的“画像”清单
我的榜样清单
我的梦想及噩梦
我的渴望及最疯狂的梦
我和非理性世界
清单的奇妙效果
第四节 回忆之路
谈论回忆防止遗忘
清单、类比及归类
《我记得》——乔治•佩雷克
第三章 深入剖析自己的清单
第一节 清单——自我剖析的绝妙工具
书写以纠正短浅的目光
书写等于双倍思考
书写以确定“人生标记”
书写就是对自己负责
书写以便更好地说明事情
书写以便更清晰
第二节 不要再做情绪的受害者
做一份情绪清单
思想大盘点
书写——摆脱情绪过盛的途径
关于爱情
当你无法摆脱对一个人的思念时
不要装出一副受害者的样子
第三节 当诸事不顺的时候
与不快交谈
记下恐惧与忧虑以便与其远离
思想混乱的时刻
对立原理
与一些事情诀别
给痛苦以意义
爱护自己、尊重自己、肯定自己
笑
第四节 意识到自己的想法
想法改变生活质量
抛却负能量
如何训练控制意识流
把注意力集中于解决方案而不是问题本身
写出幸福的样子
第五节 我们是各自生活的拥护者
如何建立一个“关键问题”清单
看得清,才能改变
第六节 做清单,让思想转变
生活的指引
我的贡献
幸福是给有准备的人的
死亡
第四章 我的“小幸福”清单
第一节 想象力和创造力
选择生活的颜色
“逃跑和想象”清单
不起眼的小东西清单
美化生活的清单
高雅的事物
独一无二的时刻
阅读之趣
文化
俳句形式的清单
幸福的秘诀
第二节 感官之趣
我们很好地利用感官了吗?
视觉:颜色、形状、体积、光线
嗅觉
味觉
触觉
听觉
音乐的滋养
五感的合奏
自我审视之趣
第五章 清单使用说明
第一节 清单及相关载体
记事本——你最亲密的伴侣
记事本=吉祥物
为清单选择什么样的载体?
最轻的口袋型备忘录
记事本放在哪?
第二节 如何做清单
如何开始?
清单的不同样式
给每份清单一个特殊的名字
什么时候做清单?
第三节 能给你灵感的清单类图书
乔纳森的清单
《古今集》
《道德经》
《义山杂纂》
圣贤札记
结语
×
添加一个书摘本
搜索创建书摘本
搜索
正在搜索...
不对,换一下
书名
作者
出版社
备注
ISBN
*
*
引言 为什么要做清单?
人人都需要清单
自我提升
清单与性格有关
极简主义、无章法主义风格
日记还是清单?
所有人都能有的娱乐
清单不会让人无聊
做清单,成为无尽财富的主人
第一章 可以简化日常生活的清单
第一节 时间就是金钱
“我的时间压缩器”清单
如何更好地利用时间
过新年的五种减压方式
礼物清单
我的手账
第二节 厨房、饮食
厨房的秘诀及小窍门
我的美食日志
第三节 健康、瘦身及美容清单
健康日志
我和身体的对话清单
瘦身日志
体能训练草图
我的美容秘密清单
第四节 巧妇清单
家务惯例
年度家务惯例
伸手即得的电话号码
固定清单与临时清单
第五节 “忙里偷闲”清单
提前预备,方便出行
我的旅行准备
我的套装中的套装
第六节 “淘汰”清单
极简即为足够
如何丢弃旧物
照片、文摘及剪贴簿
小于“1”的清单
第七节 有组织的生活
从《时间管理》中所学
记录你的问题
“问卷”清单
第二章 更好地认知自我的清单
第一节 我是谁?
为什么需要更好地认知自我?
从另一角度审视自我
七面佛
第二节 我的“自传”
各色的我VS独一无二的我
我的品位
第三节 我永远不想做或再做的事
鹅卵石之路
我的“画像”清单
我的榜样清单
我的梦想及噩梦
我的渴望及最疯狂的梦
我和非理性世界
清单的奇妙效果
第四节 回忆之路
谈论回忆防止遗忘
清单、类比及归类
《我记得》——乔治•佩雷克
第三章 深入剖析自己的清单
第一节 清单——自我剖析的绝妙工具
书写以纠正短浅的目光
书写等于双倍思考
书写以确定“人生标记”
书写就是对自己负责
书写以便更好地说明事情
书写以便更清晰
第二节 不要再做情绪的受害者
做一份情绪清单
思想大盘点
书写——摆脱情绪过盛的途径
关于爱情
当你无法摆脱对一个人的思念时
不要装出一副受害者的样子
第三节 当诸事不顺的时候
与不快交谈
记下恐惧与忧虑以便与其远离
思想混乱的时刻
对立原理
与一些事情诀别
给痛苦以意义
爱护自己、尊重自己、肯定自己
笑
第四节 意识到自己的想法
想法改变生活质量
抛却负能量
如何训练控制意识流
把注意力集中于解决方案而不是问题本身
写出幸福的样子
第五节 我们是各自生活的拥护者
如何建立一个“关键问题”清单
看得清,才能改变
第六节 做清单,让思想转变
生活的指引
我的贡献
幸福是给有准备的人的
死亡
第四章 我的“小幸福”清单
第一节 想象力和创造力
选择生活的颜色
“逃跑和想象”清单
不起眼的小东西清单
美化生活的清单
高雅的事物
独一无二的时刻
阅读之趣
文化
俳句形式的清单
幸福的秘诀
第二节 感官之趣
我们很好地利用感官了吗?
视觉:颜色、形状、体积、光线
嗅觉
味觉
触觉
听觉
音乐的滋养
五感的合奏
自我审视之趣
第五章 清单使用说明
第一节 清单及相关载体
记事本——你最亲密的伴侣
记事本=吉祥物
为清单选择什么样的载体?
最轻的口袋型备忘录
记事本放在哪?
第二节 如何做清单
如何开始?
清单的不同样式
给每份清单一个特殊的名字
什么时候做清单?
第三节 能给你灵感的清单类图书
乔纳森的清单
《古今集》
《道德经》
《义山杂纂》
圣贤札记
结语