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《超级快速阅读（新版）》是《快速阅读》作者克里斯蒂安·格吕宁的成名之作。他在临近大学毕业时准备德国司法考试期间，因为不能像其他同学一样有充足的时间复习备考，便在参考众多学
……
[ 展开全部 ]
习方法类书籍的基础上独辟蹊径，创造出一套风靡全球的阅读方法。 在《超级快速阅读（新版）》中，这套方法具体表现为“学习流程的四个阶段”：拓宽视野，快速阅读；快速阅读进阶训练；五感并用，超级记忆；把方法应用到你的学习、工作和生活中。 你也许会问，是否非得天资过人，才能学得快、学得好？我这个年纪才开始改用新的学习方法，还来得及吗？作者给大家吃了一颗“定心丸”：学习或工作的成效绝不仅仅取决于与生俱来的禀赋或智商，年龄长幼和起点高低也完全不是问题，更不需要超人的意志力。 俗话说，活到老学到老。从小学中学的考试测验，到大学的论文答辩，再到高效的工作习惯的养成、在职培训，现代社会中的每个人都必须做好准备，不断地充电，学习新的知识和技能。《《超级快速阅读（新版）》告诉我们，只要确定好目标，制订高效的学习和工作计划，掌握科学的读书法、记忆法、笔记法、复习法和时间管理法，学习、考试、阅读、工作、生活都将有条不紊，自然远离压力和焦虑。
[ 收起 ]
作者：[德]克里斯蒂安·格吕宁（Christian Grüning）
出版社：中信出版集团
定价：35.00元
ISBN：7508652428
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序言 学习不再有压力
金色の坡道
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学习流程的第一阶段 拓宽视野，快速阅读
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01 阅读一本新书前的准备工作
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02 主动阅读，积极思考
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学习新知识前先激活既有的知识网络
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合理安排阅读进度
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03 现在就开始提高你的阅读速度
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逐字阅读法的三大常见问题
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用手指或笔尖辅助阅读
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提高阅读速度的辅助练习
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第一阶段小结
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学习流程的第二阶段 快速阅读进阶训练
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01完美笔记法——视觉卡片
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让逻辑脉络一目了然
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促进记忆，启发联想
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激发左右脑的协同效应
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02 制作视觉卡片的三个步骤
达则
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03 把阅读看作一种享受
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测测你的学习能力如何
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动力与压力
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释放压力的技巧
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04 试着画出第一张视觉卡片
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05 你的视觉卡片是否完整？
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06 全方位的快速阅读训练计划
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活用视觉卡片，养成快速阅读的习惯
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立竿见影的训练计划
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学习流程的第三阶段 五感并用，超级记忆
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01 五感并用阅读法
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通过讲故事来调动五大感官
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眼球的运动有助于激活五大感官
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你的主导感官渠道是什么？
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注意力与五大感官密切相关
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超级记忆力是如何练就的？
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训练五大感官的瀑布练习
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02 合理安排学习节奏
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信息过滤与短时记忆
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03 时间管理的最优法则
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记时间日记，抓住“时间窃贼”
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制订每日计划
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过平衡的生活
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04 系统复习法打造超级记忆力
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根据记忆规律安排复习时间
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“记忆文件夹”复习法
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05 五大感官的协同练习
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妙趣横生的姓名记忆法
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共感技巧练就超级记忆力
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序言 学习不再有压力
学习流程的第一阶段 拓宽视野，快速阅读
01 阅读一本新书前的准备工作
梳理逻辑脉络，明确宏观定位
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积极提问，双向阅读
合理安排阅读进度
03 现在就开始提高你的阅读速度
估算你现在的阅读速度
逐字阅读法的三大常见问题
用手指或笔尖辅助阅读
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第一阶段小结
学习流程的第二阶段 快速阅读进阶训练
01完美笔记法——视觉卡片
让逻辑脉络一目了然
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激发左右脑的协同效应
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画出要点间的逻辑关系
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动力与压力
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04 试着画出第一张视觉卡片
05 你的视觉卡片是否完整？
06 全方位的快速阅读训练计划
活用视觉卡片，养成快速阅读的习惯
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立竿见影的训练计划
学习流程的第三阶段 五感并用，超级记忆
01 五感并用阅读法
通过讲故事来调动五大感官
眼球的运动有助于激活五大感官
你的主导感官渠道是什么？
注意力与五大感官密切相关
超级记忆力是如何练就的？
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02 合理安排学习节奏
信息过滤与短时记忆
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03 时间管理的最优法则
设定具体明确的目标
记时间日记，抓住“时间窃贼”
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过平衡的生活
04 系统复习法打造超级记忆力
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04 系统复习法打造超级记忆力
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