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《易发久九大管理理念系列》是影响力教育训练集团董事长易发久先生在1996年根据自己多年人生与创业经验总结出来的经典思维方式。本系列丛书主要介绍了快速改变人类思维方式的9种
……
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管理理念，并着重介绍了成功训练这9种理念的方法，可以帮助读者把这些思维方式转化为潜意识，最终形成一种有助于成功的本能。 本书通过诸多真实职场故事，系统地对“我是我认为的我”理念原理加以阐释，环环相扣，从自我的期望决定信念、信念决定态度、态度决定行为、行为决定结果，直至最后得到自己想要的结果等方面一一展开，让“我是我认为的我”的理念变得生动直观。
[ 收起 ]
作者：易发久
出版社：凤凰出版社
定价：18.00元
ISBN：7807299630
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一、期望论：我的自我期望决定我的信念／1
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正确的自我期望是正确信念的基础 /2
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自我提升工具：自我期望的测试方法 /12
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案例：从“死亡批发商”到和平维护者的诺贝尔 /14
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确立正确的自我期望的方法 /17
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自我提升工具：做职业规划前应思考的问题 /28
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案例：从穷小子成长为美国加州州长的施瓦辛格 /30
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二、信念论：我的信念决定我的态度／33
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有什么样的信念就会选择什么样的态度 /34
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自我提升工具：测试你是否具有必胜的信念 /40
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案例：信念的力量 /43
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树立坚定信念的方法 /46
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自我提升工具：自我激励原则 /60
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案例：愚公移山 /62
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三、态度论：我的态度决定我的行为／67
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态度是行为的导师 /68
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自我提升工具：消极态度的表现形式及原因分析 /76
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案例：两只小鸡的命运 /80
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如何培养积极的态度 /82
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自我提升工具：态度评估表 /96
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案例：积极的态度有利于成功 /99
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四、行为论：我的行为决定我的结果／103
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有什么样的行为就有什么样的结果 /104
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自我提升工具：不利于成为“我认为的我”的行为测试表／113
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案例：做与不做的结果 /116
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立即行动 /118
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自我提升工具：测试你是否是一个立即行动者 /131
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案例：立即行动者与非立即行动者 /133
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五、结果论：我的结果是我想要的结果／137
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自我提升工具：“我是我认为的我”的思维方式 /146
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案例：陈景润与哥德巴赫猜想 /148
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文摘
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前言
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“我是我认为的我”是“易发久九大管理理念”之一，是盛世影响力教育训练集团及国内外数万家企业的企业文化
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有这样一个故事：
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小时候，小高和小陈玩角色扮演。小高对小陈说：“我以后想当一名很棒的老师，所以我扮演老师。你以后想当什
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长大后，小高在“我要成为一名优秀教师”这一自我期望的指引下，考上了某著名师范大学。毕业后，她通过自己
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若干年后，年过半百的小高和小陈聚到了一起。此时的小高已是国家级名师，而小陈则一直碌碌无为，抱着“无所
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没有人能准确预测到自己将来会是什么样子，如果我们想要成为“我认为的我”，就得明白这样一个规律：你有什
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本书结合大量案例讲解了“我是我认为的我”这一理念和执行这一理念的方法。希望读者能静下心来仔细阅读，给
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此外，全书辅以大量的自我提升工具，读者不妨一边阅读，一边对照自己的实际情况，反复咀嚼、反省思量。
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本书中提及的思维方式、成功方法是需要你去体会、去实践的。只有这样，你才能将其彻底地融入到你的日常生活
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最后，欢迎广大读者批评指正，共同进步。
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四、行为论：我的行为决定我的结果
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有什么样的行为，就会得到什么样的结果，我的行为决定我的结果。如果我们想实现自我期望，得到自己想要的结
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积极主动的行为有助于我们用积极乐观的态度去面对我们的生活、面对我们的工作、面对我们的自我期望、面对通
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立即行动
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1．杜绝拖延
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2．信守承诺
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3．养成立即行动的习惯
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世界著名预言家克雷洛夫说过，现实是此岸，理想是彼岸。中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。由此
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杜绝拖延
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拖延是行动的敌人，它指在开始或完成一项事情时有目的的推迟。在工作上，拖延表现为经常迟到、做事拖拖拉拉
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在工作中，我们会发现，很多人做事时都存在着拖延的问题，这对我们实现自我期望来说，是非常不利的。因此，
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案例1
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小A工作很努力，她的年度目标是为公司带来1000万元的收益，可是在工作中，小A发现，自己有时做事很拖
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案例2
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小B是一家报社的文字记者，但是他最想做的工作是去电视台做摄像师。一直以来，他都坚守着这份梦想。朋友们
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从以上案例中，我们不难发现，虽然造成小A和小B拖延的原因不同，但是他们都是喜欢拖延的人。因为拖延，小
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研究表明，拖延是一种普遍存在的现象，那么我们应该如何杜绝拖延？针对小A和小B的情况，我们列举了几种方
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表4-2 杜绝拖延的方法
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任务分解 接到一个比较复杂的任务后，不妨将其分解，每天完成一小段
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限定完成期限 即限定自己完成该任务的最后期限，并在此期限内预留一段时间作为机动时间，同时限定自
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给任务设定优先顺序 事情都有轻重缓急之分，在所有任务中，按重要程度将其排序，然后依次完成
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把任务委托给别人 如果你认为该任务是你极其不喜欢或者不擅长的，那么你不妨将其委托给更适合完成该
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排除干扰 排除与该任务无关的事情，比如关掉QQ，不接受未预约者的来电和来访、有技巧地推掉不属
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一次只做一件事 严格按照设定的优先顺序来完成任务，每次只做一件事情，不要企图同时把几件事情
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明确任务完成后的好处 在开始某项任务之前，不妨先想想任务完成之后，自己会得到哪些好处，一旦明确
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合理安排时间 合理安排自己的时间，注意劳逸结合，争取在规定的时间内尽可能地获得最高的工作效率。
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心理暗示 当你想偷懒或者退缩时，不妨用心理暗示的方法来提示自己不要拖延，比如可以告诉自己我已经
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信守承诺
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当我们给自己设定了自我期望后，不妨把它看成一种对自己的承诺，既然承诺了，就一定要对自己承诺的事情负责
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从另一个角度讲，承诺是对自己的一种约束。承诺是需要兑现的，一旦失信于人，损失将难以挽回，这就会督促我
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我国有句俗语：“一言既出，驷马难追。”
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法国著名作家巴尔扎克说：“遵守诺言就像保卫你的荣誉一样。”
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法国著名作家莫里哀说：“一个人严守诺言，比守卫他的财产更重要。”
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民国时期著名军事家冯玉祥说：“对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。”
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日本创价学会名誉会长池田大作说：“信用难得易失。费10年功夫积累的信用往往会由于一时的言行而失掉。”
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法国19世纪积极浪漫主义作家大仲马：“当信用消失的时候，肉体就没有生命了。”
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法国自然主义文学流派的领袖左拉说过：“失信就是失败。”
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这些名人都以自己的方式、自己的语言诠释着他们对信守承诺的理解，如果你对自己的自制力没有信心，那么你不
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信守承诺不但会让我们实现自我期望，而且还会让我们获得周围人的信任与尊重。
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小琪和朋友合伙办了一间工作室，他们的工作室经营的业务是给企业拍摄宣传片。刚开始，工作室人手不够，还没
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小琪在朋友的提醒下觉察到了这一点，于是召集所有的业务员开会，并向他们承诺：“这个月我和你们一起跑业务
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1个月以后，小琪圆满完成了任务，并且是工作室里目标完成得最好的一个，业务员们都对他刮目相看、肃然起敬
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从以上案例中，我们不难看出，信守承诺不但会让自己受益，而且还会让公司受益，同时帮助我们赢得同事的尊重
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养成立即行动的习惯
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只有启程，我们才能改变自我，才能到达梦想的彼岸，才能得到自我期望中的结果，从而成就“我是我认为的我”
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一切改变、一切自我期望的实现都是需要行动的，如果我们想要成就“我是我认为的我”，我们就必须立即行动。
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小谭很喜欢看书，一直以来，她都把开一家理想中的书店作为自己的梦想。不管是在自己的博客里还是在朋友圈里
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虽然小谭目前做的工作与自己的梦想无关，但是她只要一有时间，就会去逛自己所在城市的书店，同时了解该书店
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后来，小谭终于在CBD找到了一间门面，用自己的存款、从父母及亲朋好友那里借来的钱开了一家很棒的书店，
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小谭都会在博客里和博友们分享。书店开业以后，小谭把自己书店的照片放在博客里，赢得一片赞誉之声。有一位
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小谭成功成为“我认为的我”这一案例告诉我们，只是空有自我期望是远远不够的，只有以正确的自我期望为航向
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表4-3 让自己立即行动的方法
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权衡立即行动的好处 当我们设定了自我期望后，不妨想想立即行动可以给我们带来哪些好处，不立即行动
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想法本身不能实现自我期望 如果我们的自我期望只停留在想法阶段，而不去实施，那么我们的自我期望就只
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不要只说不做 有些人整天都在念叨“我要……”，可是从未见他们采取过任何行动，只有改掉只说不做的
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培养紧迫感 当我们确定要做一件事情的时候，就应该让自己产生一种紧迫感，应该时时问自己“我最快什么
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不要等条件全部具备后才行动 如果我们想等到条件完全具备以后才开始行动，那么我们极有可能永远都无
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不要等自己想做的时候才做 人是会产生惰性的，有时候觉得不能把自己逼得太紧，等想做的时候才做，久
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立即制定进度 当我们决定要做某件事情的时候，不妨立即制定详细的计划，将其写在便签纸上，提醒自己
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用行动驱除焦虑 有些人在接到比较重要或者比较困难的工作任务时，往往会产生焦虑感，担心自己做不了
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发动自己的创造力 有些人尤其是文字工作者，喜欢等灵感来了以后才开始写作，可是灵感毕竟是个可遇不
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先做眼前事 昨天已经过去，明天还未到来，我们不妨努力做到先做眼前的事情，错过的就不要再后悔了，还未
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自我提升工具：测试你是否是一个立即行动者
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立即行动者总是充满着激情，他们能够积极主动地去完成每一项任务，灵敏地嗅出每一个机会并将其把握住。而非
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表4-4 测试你是否是一个立即行动者
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1．领导安排了一项比 较重要的任务，你会怎么做
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A．制定计划，立即行动
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B．紧张、焦虑，担心自己做不好
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2．明确了自我期望后，你会怎么做
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A．立即着手，一边筹备一边解决出现的问题
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B．等一切条件完全具备后再行动
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3．在实现自我期望的路上遇到困难时，你会怎么做
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A．勇敢地面对，积极寻找解决方案
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B．逃避、裹足不前
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4．如果你是文字工作者，在你写不出稿子时，你会怎么做
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A．强迫自己写，有时这样做能让自己迸发出创造力
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B．先放一放，等灵感来了再写
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5．接到任务时，你会怎样安排时间
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A．看看自己最快什么时候能够行动，并赶在最后期限的前几天将任务完成
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B．先问问领导这项任务的最后期限
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6．你如何面对需要解决但是又不是特别紧急的事情
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A．根据事情的轻重缓急制定好计划，并严格执行
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B．想做的时候再做，或者到了非做不可的时候再做
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测试结果：选A得2分，选B得1分，将分数加总。分数越高就越能说明你已经具备了一个立即行动者应有的优点
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案例 ：立即行动者与非立即行动者
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小航和小莉同为某信息公司的总经理助理，均处于试用期，一个月以后，就会确定她俩的去留问题。她俩都希望自
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某日，总经理要会见一位重要客人，让小航和小莉去整理一下会议室，并在会议桌上摆放一些饮品和水果，小莉极
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一个月以后，小航留了下来，而小莉则不得不重新找工作。
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提示：
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空有想法是不行的，只有将想法付诸行动，才有可能得到我们想要的结果。“临渊羡鱼，不如退而结网”，说的就
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因此，在我们设定好目标以后，就要立即行动，即便是我们所做的事情暂时与我们目标的实现无关，我们也要让自
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思考：
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1．你是怎样理解立即行动的？你具有立即行动的习惯吗？
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2．你认为案例中小航成功度过试用期的原因有哪些？
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3．简要分析立即行动与拖延对我们的不同影响。
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小结
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行为决定结果，我们有什么样的行为就会有什么样的结果，因此我们在明确了目标，树立了正确的自我期望后，就
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要想做到立即行动，就需要我们在平常的生活及工作中杜绝拖延、信守承诺，并培养自己立即行动的习惯。立即行
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自我提升工具：自我期望的测试方法 /12
案例：从“死亡批发商”到和平维护者的诺贝尔 /14
确立正确的自我期望的方法 /17
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二、信念论：我的信念决定我的态度／33
有什么样的信念就会选择什么样的态度 /34
自我提升工具：测试你是否具有必胜的信念 /40
案例：信念的力量 /43
树立坚定信念的方法 /46
自我提升工具：自我激励原则 /60
案例：愚公移山 /62
三、态度论：我的态度决定我的行为／67
态度是行为的导师 /68
自我提升工具：消极态度的表现形式及原因分析 /76
案例：两只小鸡的命运 /80
如何培养积极的态度 /82
自我提升工具：态度评估表 /96
案例：积极的态度有利于成功 /99
四、行为论：我的行为决定我的结果／103
有什么样的行为就有什么样的结果 /104
自我提升工具：不利于成为“我认为的我”的行为测试表／113
案例：做与不做的结果 /116
立即行动 /118
自我提升工具：测试你是否是一个立即行动者 /131
案例：立即行动者与非立即行动者 /133
五、结果论：我的结果是我想要的结果／137
自我提升工具：“我是我认为的我”的思维方式 /146
案例：陈景润与哥德巴赫猜想 /148
文摘
前言
“我是我认为的我”是“易发久九大管理理念”之一，是盛世影响力教育训练集团及国内外数万家企业的企业文化
有这样一个故事：
小时候，小高和小陈玩角色扮演。小高对小陈说：“我以后想当一名很棒的老师，所以我扮演老师。你以后想当什
长大后，小高在“我要成为一名优秀教师”这一自我期望的指引下，考上了某著名师范大学。毕业后，她通过自己
若干年后，年过半百的小高和小陈聚到了一起。此时的小高已是国家级名师，而小陈则一直碌碌无为，抱着“无所
没有人能准确预测到自己将来会是什么样子，如果我们想要成为“我认为的我”，就得明白这样一个规律：你有什
本书结合大量案例讲解了“我是我认为的我”这一理念和执行这一理念的方法。希望读者能静下心来仔细阅读，给
此外，全书辅以大量的自我提升工具，读者不妨一边阅读，一边对照自己的实际情况，反复咀嚼、反省思量。
本书中提及的思维方式、成功方法是需要你去体会、去实践的。只有这样，你才能将其彻底地融入到你的日常生活
最后，欢迎广大读者批评指正，共同进步。
四、行为论：我的行为决定我的结果
有什么样的行为，就会得到什么样的结果，我的行为决定我的结果。如果我们想实现自我期望，得到自己想要的结
积极主动的行为有助于我们用积极乐观的态度去面对我们的生活、面对我们的工作、面对我们的自我期望、面对通
立即行动
1．杜绝拖延
2．信守承诺
3．养成立即行动的习惯
世界著名预言家克雷洛夫说过，现实是此岸，理想是彼岸。中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。由此
杜绝拖延
拖延是行动的敌人，它指在开始或完成一项事情时有目的的推迟。在工作上，拖延表现为经常迟到、做事拖拖拉拉
在工作中，我们会发现，很多人做事时都存在着拖延的问题，这对我们实现自我期望来说，是非常不利的。因此，
案例1
小A工作很努力，她的年度目标是为公司带来1000万元的收益，可是在工作中，小A发现，自己有时做事很拖
案例2
小B是一家报社的文字记者，但是他最想做的工作是去电视台做摄像师。一直以来，他都坚守着这份梦想。朋友们
从以上案例中，我们不难发现，虽然造成小A和小B拖延的原因不同，但是他们都是喜欢拖延的人。因为拖延，小
研究表明，拖延是一种普遍存在的现象，那么我们应该如何杜绝拖延？针对小A和小B的情况，我们列举了几种方
表4-2 杜绝拖延的方法
任务分解 接到一个比较复杂的任务后，不妨将其分解，每天完成一小段
限定完成期限 即限定自己完成该任务的最后期限，并在此期限内预留一段时间作为机动时间，同时限定自
给任务设定优先顺序 事情都有轻重缓急之分，在所有任务中，按重要程度将其排序，然后依次完成
把任务委托给别人 如果你认为该任务是你极其不喜欢或者不擅长的，那么你不妨将其委托给更适合完成该
排除干扰 排除与该任务无关的事情，比如关掉QQ，不接受未预约者的来电和来访、有技巧地推掉不属
一次只做一件事 严格按照设定的优先顺序来完成任务，每次只做一件事情，不要企图同时把几件事情
明确任务完成后的好处 在开始某项任务之前，不妨先想想任务完成之后，自己会得到哪些好处，一旦明确
合理安排时间 合理安排自己的时间，注意劳逸结合，争取在规定的时间内尽可能地获得最高的工作效率。
心理暗示 当你想偷懒或者退缩时，不妨用心理暗示的方法来提示自己不要拖延，比如可以告诉自己我已经
信守承诺
当我们给自己设定了自我期望后，不妨把它看成一种对自己的承诺，既然承诺了，就一定要对自己承诺的事情负责
从另一个角度讲，承诺是对自己的一种约束。承诺是需要兑现的，一旦失信于人，损失将难以挽回，这就会督促我
我国有句俗语：“一言既出，驷马难追。”
法国著名作家巴尔扎克说：“遵守诺言就像保卫你的荣誉一样。”
法国著名作家莫里哀说：“一个人严守诺言，比守卫他的财产更重要。”
民国时期著名军事家冯玉祥说：“对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。”
日本创价学会名誉会长池田大作说：“信用难得易失。费10年功夫积累的信用往往会由于一时的言行而失掉。”
法国19世纪积极浪漫主义作家大仲马：“当信用消失的时候，肉体就没有生命了。”
法国自然主义文学流派的领袖左拉说过：“失信就是失败。”
这些名人都以自己的方式、自己的语言诠释着他们对信守承诺的理解，如果你对自己的自制力没有信心，那么你不
信守承诺不但会让我们实现自我期望，而且还会让我们获得周围人的信任与尊重。
小琪和朋友合伙办了一间工作室，他们的工作室经营的业务是给企业拍摄宣传片。刚开始，工作室人手不够，还没
小琪在朋友的提醒下觉察到了这一点，于是召集所有的业务员开会，并向他们承诺：“这个月我和你们一起跑业务
1个月以后，小琪圆满完成了任务，并且是工作室里目标完成得最好的一个，业务员们都对他刮目相看、肃然起敬
从以上案例中，我们不难看出，信守承诺不但会让自己受益，而且还会让公司受益，同时帮助我们赢得同事的尊重
养成立即行动的习惯
只有启程，我们才能改变自我，才能到达梦想的彼岸，才能得到自我期望中的结果，从而成就“我是我认为的我”
一切改变、一切自我期望的实现都是需要行动的，如果我们想要成就“我是我认为的我”，我们就必须立即行动。
小谭很喜欢看书，一直以来，她都把开一家理想中的书店作为自己的梦想。不管是在自己的博客里还是在朋友圈里
虽然小谭目前做的工作与自己的梦想无关，但是她只要一有时间，就会去逛自己所在城市的书店，同时了解该书店
后来，小谭终于在CBD找到了一间门面，用自己的存款、从父母及亲朋好友那里借来的钱开了一家很棒的书店，
小谭都会在博客里和博友们分享。书店开业以后，小谭把自己书店的照片放在博客里，赢得一片赞誉之声。有一位
小谭成功成为“我认为的我”这一案例告诉我们，只是空有自我期望是远远不够的，只有以正确的自我期望为航向
表4-3 让自己立即行动的方法
权衡立即行动的好处 当我们设定了自我期望后，不妨想想立即行动可以给我们带来哪些好处，不立即行动
想法本身不能实现自我期望 如果我们的自我期望只停留在想法阶段，而不去实施，那么我们的自我期望就只
不要只说不做 有些人整天都在念叨“我要……”，可是从未见他们采取过任何行动，只有改掉只说不做的
培养紧迫感 当我们确定要做一件事情的时候，就应该让自己产生一种紧迫感，应该时时问自己“我最快什么
不要等条件全部具备后才行动 如果我们想等到条件完全具备以后才开始行动，那么我们极有可能永远都无
不要等自己想做的时候才做 人是会产生惰性的，有时候觉得不能把自己逼得太紧，等想做的时候才做，久
立即制定进度 当我们决定要做某件事情的时候，不妨立即制定详细的计划，将其写在便签纸上，提醒自己
用行动驱除焦虑 有些人在接到比较重要或者比较困难的工作任务时，往往会产生焦虑感，担心自己做不了
发动自己的创造力 有些人尤其是文字工作者，喜欢等灵感来了以后才开始写作，可是灵感毕竟是个可遇不
先做眼前事 昨天已经过去，明天还未到来，我们不妨努力做到先做眼前的事情，错过的就不要再后悔了，还未
自我提升工具：测试你是否是一个立即行动者
立即行动者总是充满着激情，他们能够积极主动地去完成每一项任务，灵敏地嗅出每一个机会并将其把握住。而非
表4-4 测试你是否是一个立即行动者
1．领导安排了一项比 较重要的任务，你会怎么做
A．制定计划，立即行动
B．紧张、焦虑，担心自己做不好
2．明确了自我期望后，你会怎么做
A．立即着手，一边筹备一边解决出现的问题
B．等一切条件完全具备后再行动
3．在实现自我期望的路上遇到困难时，你会怎么做
A．勇敢地面对，积极寻找解决方案
B．逃避、裹足不前
4．如果你是文字工作者，在你写不出稿子时，你会怎么做
A．强迫自己写，有时这样做能让自己迸发出创造力
B．先放一放，等灵感来了再写
5．接到任务时，你会怎样安排时间
A．看看自己最快什么时候能够行动，并赶在最后期限的前几天将任务完成
B．先问问领导这项任务的最后期限
6．你如何面对需要解决但是又不是特别紧急的事情
A．根据事情的轻重缓急制定好计划，并严格执行
B．想做的时候再做，或者到了非做不可的时候再做
测试结果：选A得2分，选B得1分，将分数加总。分数越高就越能说明你已经具备了一个立即行动者应有的优点
案例 ：立即行动者与非立即行动者
小航和小莉同为某信息公司的总经理助理，均处于试用期，一个月以后，就会确定她俩的去留问题。她俩都希望自
某日，总经理要会见一位重要客人，让小航和小莉去整理一下会议室，并在会议桌上摆放一些饮品和水果，小莉极
一个月以后，小航留了下来，而小莉则不得不重新找工作。
提示：
空有想法是不行的，只有将想法付诸行动，才有可能得到我们想要的结果。“临渊羡鱼，不如退而结网”，说的就
因此，在我们设定好目标以后，就要立即行动，即便是我们所做的事情暂时与我们目标的实现无关，我们也要让自
思考：
1．你是怎样理解立即行动的？你具有立即行动的习惯吗？
2．你认为案例中小航成功度过试用期的原因有哪些？
3．简要分析立即行动与拖延对我们的不同影响。
小结
行为决定结果，我们有什么样的行为就会有什么样的结果，因此我们在明确了目标，树立了正确的自我期望后，就
要想做到立即行动，就需要我们在平常的生活及工作中杜绝拖延、信守承诺，并培养自己立即行动的习惯。立即行
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一、期望论：我的自我期望决定我的信念／1
正确的自我期望是正确信念的基础 /2
自我提升工具：自我期望的测试方法 /12
案例：从“死亡批发商”到和平维护者的诺贝尔 /14
确立正确的自我期望的方法 /17
自我提升工具：做职业规划前应思考的问题 /28
案例：从穷小子成长为美国加州州长的施瓦辛格 /30
二、信念论：我的信念决定我的态度／33
有什么样的信念就会选择什么样的态度 /34
自我提升工具：测试你是否具有必胜的信念 /40
案例：信念的力量 /43
树立坚定信念的方法 /46
自我提升工具：自我激励原则 /60
案例：愚公移山 /62
三、态度论：我的态度决定我的行为／67
态度是行为的导师 /68
自我提升工具：消极态度的表现形式及原因分析 /76
案例：两只小鸡的命运 /80
如何培养积极的态度 /82
自我提升工具：态度评估表 /96
案例：积极的态度有利于成功 /99
四、行为论：我的行为决定我的结果／103
有什么样的行为就有什么样的结果 /104
自我提升工具：不利于成为“我认为的我”的行为测试表／113
案例：做与不做的结果 /116
立即行动 /118
自我提升工具：测试你是否是一个立即行动者 /131
案例：立即行动者与非立即行动者 /133
五、结果论：我的结果是我想要的结果／137
自我提升工具：“我是我认为的我”的思维方式 /146
案例：陈景润与哥德巴赫猜想 /148
文摘
前言
“我是我认为的我”是“易发久九大管理理念”之一，是盛世影响力教育训练集团及国内外数万家企业的企业文化
有这样一个故事：
小时候，小高和小陈玩角色扮演。小高对小陈说：“我以后想当一名很棒的老师，所以我扮演老师。你以后想当什
长大后，小高在“我要成为一名优秀教师”这一自我期望的指引下，考上了某著名师范大学。毕业后，她通过自己
若干年后，年过半百的小高和小陈聚到了一起。此时的小高已是国家级名师，而小陈则一直碌碌无为，抱着“无所
没有人能准确预测到自己将来会是什么样子，如果我们想要成为“我认为的我”，就得明白这样一个规律：你有什
本书结合大量案例讲解了“我是我认为的我”这一理念和执行这一理念的方法。希望读者能静下心来仔细阅读，给
此外，全书辅以大量的自我提升工具，读者不妨一边阅读，一边对照自己的实际情况，反复咀嚼、反省思量。
本书中提及的思维方式、成功方法是需要你去体会、去实践的。只有这样，你才能将其彻底地融入到你的日常生活
最后，欢迎广大读者批评指正，共同进步。
四、行为论：我的行为决定我的结果
有什么样的行为，就会得到什么样的结果，我的行为决定我的结果。如果我们想实现自我期望，得到自己想要的结
积极主动的行为有助于我们用积极乐观的态度去面对我们的生活、面对我们的工作、面对我们的自我期望、面对通
立即行动
1．杜绝拖延
2．信守承诺
3．养成立即行动的习惯
世界著名预言家克雷洛夫说过，现实是此岸，理想是彼岸。中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。由此
杜绝拖延
拖延是行动的敌人，它指在开始或完成一项事情时有目的的推迟。在工作上，拖延表现为经常迟到、做事拖拖拉拉
在工作中，我们会发现，很多人做事时都存在着拖延的问题，这对我们实现自我期望来说，是非常不利的。因此，
案例1
小A工作很努力，她的年度目标是为公司带来1000万元的收益，可是在工作中，小A发现，自己有时做事很拖
案例2
小B是一家报社的文字记者，但是他最想做的工作是去电视台做摄像师。一直以来，他都坚守着这份梦想。朋友们
从以上案例中，我们不难发现，虽然造成小A和小B拖延的原因不同，但是他们都是喜欢拖延的人。因为拖延，小
研究表明，拖延是一种普遍存在的现象，那么我们应该如何杜绝拖延？针对小A和小B的情况，我们列举了几种方
表4-2 杜绝拖延的方法
任务分解 接到一个比较复杂的任务后，不妨将其分解，每天完成一小段
限定完成期限 即限定自己完成该任务的最后期限，并在此期限内预留一段时间作为机动时间，同时限定自
给任务设定优先顺序 事情都有轻重缓急之分，在所有任务中，按重要程度将其排序，然后依次完成
把任务委托给别人 如果你认为该任务是你极其不喜欢或者不擅长的，那么你不妨将其委托给更适合完成该
排除干扰 排除与该任务无关的事情，比如关掉QQ，不接受未预约者的来电和来访、有技巧地推掉不属
一次只做一件事 严格按照设定的优先顺序来完成任务，每次只做一件事情，不要企图同时把几件事情
明确任务完成后的好处 在开始某项任务之前，不妨先想想任务完成之后，自己会得到哪些好处，一旦明确
合理安排时间 合理安排自己的时间，注意劳逸结合，争取在规定的时间内尽可能地获得最高的工作效率。
心理暗示 当你想偷懒或者退缩时，不妨用心理暗示的方法来提示自己不要拖延，比如可以告诉自己我已经
信守承诺
当我们给自己设定了自我期望后，不妨把它看成一种对自己的承诺，既然承诺了，就一定要对自己承诺的事情负责
从另一个角度讲，承诺是对自己的一种约束。承诺是需要兑现的，一旦失信于人，损失将难以挽回，这就会督促我
我国有句俗语：“一言既出，驷马难追。”
法国著名作家巴尔扎克说：“遵守诺言就像保卫你的荣誉一样。”
法国著名作家莫里哀说：“一个人严守诺言，比守卫他的财产更重要。”
民国时期著名军事家冯玉祥说：“对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。”
日本创价学会名誉会长池田大作说：“信用难得易失。费10年功夫积累的信用往往会由于一时的言行而失掉。”
法国19世纪积极浪漫主义作家大仲马：“当信用消失的时候，肉体就没有生命了。”
法国自然主义文学流派的领袖左拉说过：“失信就是失败。”
这些名人都以自己的方式、自己的语言诠释着他们对信守承诺的理解，如果你对自己的自制力没有信心，那么你不
信守承诺不但会让我们实现自我期望，而且还会让我们获得周围人的信任与尊重。
小琪和朋友合伙办了一间工作室，他们的工作室经营的业务是给企业拍摄宣传片。刚开始，工作室人手不够，还没
小琪在朋友的提醒下觉察到了这一点，于是召集所有的业务员开会，并向他们承诺：“这个月我和你们一起跑业务
1个月以后，小琪圆满完成了任务，并且是工作室里目标完成得最好的一个，业务员们都对他刮目相看、肃然起敬
从以上案例中，我们不难看出，信守承诺不但会让自己受益，而且还会让公司受益，同时帮助我们赢得同事的尊重
养成立即行动的习惯
只有启程，我们才能改变自我，才能到达梦想的彼岸，才能得到自我期望中的结果，从而成就“我是我认为的我”
一切改变、一切自我期望的实现都是需要行动的，如果我们想要成就“我是我认为的我”，我们就必须立即行动。
小谭很喜欢看书，一直以来，她都把开一家理想中的书店作为自己的梦想。不管是在自己的博客里还是在朋友圈里
虽然小谭目前做的工作与自己的梦想无关，但是她只要一有时间，就会去逛自己所在城市的书店，同时了解该书店
后来，小谭终于在CBD找到了一间门面，用自己的存款、从父母及亲朋好友那里借来的钱开了一家很棒的书店，
小谭都会在博客里和博友们分享。书店开业以后，小谭把自己书店的照片放在博客里，赢得一片赞誉之声。有一位
小谭成功成为“我认为的我”这一案例告诉我们，只是空有自我期望是远远不够的，只有以正确的自我期望为航向
表4-3 让自己立即行动的方法
权衡立即行动的好处 当我们设定了自我期望后，不妨想想立即行动可以给我们带来哪些好处，不立即行动
想法本身不能实现自我期望 如果我们的自我期望只停留在想法阶段，而不去实施，那么我们的自我期望就只
不要只说不做 有些人整天都在念叨“我要……”，可是从未见他们采取过任何行动，只有改掉只说不做的
培养紧迫感 当我们确定要做一件事情的时候，就应该让自己产生一种紧迫感，应该时时问自己“我最快什么
不要等条件全部具备后才行动 如果我们想等到条件完全具备以后才开始行动，那么我们极有可能永远都无
不要等自己想做的时候才做 人是会产生惰性的，有时候觉得不能把自己逼得太紧，等想做的时候才做，久
立即制定进度 当我们决定要做某件事情的时候，不妨立即制定详细的计划，将其写在便签纸上，提醒自己
用行动驱除焦虑 有些人在接到比较重要或者比较困难的工作任务时，往往会产生焦虑感，担心自己做不了
发动自己的创造力 有些人尤其是文字工作者，喜欢等灵感来了以后才开始写作，可是灵感毕竟是个可遇不
先做眼前事 昨天已经过去，明天还未到来，我们不妨努力做到先做眼前的事情，错过的就不要再后悔了，还未
自我提升工具：测试你是否是一个立即行动者
立即行动者总是充满着激情，他们能够积极主动地去完成每一项任务，灵敏地嗅出每一个机会并将其把握住。而非
表4-4 测试你是否是一个立即行动者
1．领导安排了一项比 较重要的任务，你会怎么做
A．制定计划，立即行动
B．紧张、焦虑，担心自己做不好
2．明确了自我期望后，你会怎么做
A．立即着手，一边筹备一边解决出现的问题
B．等一切条件完全具备后再行动
3．在实现自我期望的路上遇到困难时，你会怎么做
A．勇敢地面对，积极寻找解决方案
B．逃避、裹足不前
4．如果你是文字工作者，在你写不出稿子时，你会怎么做
A．强迫自己写，有时这样做能让自己迸发出创造力
B．先放一放，等灵感来了再写
5．接到任务时，你会怎样安排时间
A．看看自己最快什么时候能够行动，并赶在最后期限的前几天将任务完成
B．先问问领导这项任务的最后期限
6．你如何面对需要解决但是又不是特别紧急的事情
A．根据事情的轻重缓急制定好计划，并严格执行
B．想做的时候再做，或者到了非做不可的时候再做
测试结果：选A得2分，选B得1分，将分数加总。分数越高就越能说明你已经具备了一个立即行动者应有的优点
案例 ：立即行动者与非立即行动者
小航和小莉同为某信息公司的总经理助理，均处于试用期，一个月以后，就会确定她俩的去留问题。她俩都希望自
某日，总经理要会见一位重要客人，让小航和小莉去整理一下会议室，并在会议桌上摆放一些饮品和水果，小莉极
一个月以后，小航留了下来，而小莉则不得不重新找工作。
提示：
空有想法是不行的，只有将想法付诸行动，才有可能得到我们想要的结果。“临渊羡鱼，不如退而结网”，说的就
因此，在我们设定好目标以后，就要立即行动，即便是我们所做的事情暂时与我们目标的实现无关，我们也要让自
思考：
1．你是怎样理解立即行动的？你具有立即行动的习惯吗？
2．你认为案例中小航成功度过试用期的原因有哪些？
3．简要分析立即行动与拖延对我们的不同影响。
小结
行为决定结果，我们有什么样的行为就会有什么样的结果，因此我们在明确了目标，树立了正确的自我期望后，就
要想做到立即行动，就需要我们在平常的生活及工作中杜绝拖延、信守承诺，并培养自己立即行动的习惯。立即行
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一、期望论：我的自我期望决定我的信念／1
正确的自我期望是正确信念的基础 /2
自我提升工具：自我期望的测试方法 /12
案例：从“死亡批发商”到和平维护者的诺贝尔 /14
确立正确的自我期望的方法 /17
自我提升工具：做职业规划前应思考的问题 /28
案例：从穷小子成长为美国加州州长的施瓦辛格 /30
二、信念论：我的信念决定我的态度／33
有什么样的信念就会选择什么样的态度 /34
自我提升工具：测试你是否具有必胜的信念 /40
案例：信念的力量 /43
树立坚定信念的方法 /46
自我提升工具：自我激励原则 /60
案例：愚公移山 /62
三、态度论：我的态度决定我的行为／67
态度是行为的导师 /68
自我提升工具：消极态度的表现形式及原因分析 /76
案例：两只小鸡的命运 /80
如何培养积极的态度 /82
自我提升工具：态度评估表 /96
案例：积极的态度有利于成功 /99
四、行为论：我的行为决定我的结果／103
有什么样的行为就有什么样的结果 /104
自我提升工具：不利于成为“我认为的我”的行为测试表／113
案例：做与不做的结果 /116
立即行动 /118
自我提升工具：测试你是否是一个立即行动者 /131
案例：立即行动者与非立即行动者 /133
五、结果论：我的结果是我想要的结果／137
自我提升工具：“我是我认为的我”的思维方式 /146
案例：陈景润与哥德巴赫猜想 /148
文摘
前言
“我是我认为的我”是“易发久九大管理理念”之一，是盛世影响力教育训练集团及国内外数万家企业的企业文化
有这样一个故事：
小时候，小高和小陈玩角色扮演。小高对小陈说：“我以后想当一名很棒的老师，所以我扮演老师。你以后想当什
长大后，小高在“我要成为一名优秀教师”这一自我期望的指引下，考上了某著名师范大学。毕业后，她通过自己
若干年后，年过半百的小高和小陈聚到了一起。此时的小高已是国家级名师，而小陈则一直碌碌无为，抱着“无所
没有人能准确预测到自己将来会是什么样子，如果我们想要成为“我认为的我”，就得明白这样一个规律：你有什
本书结合大量案例讲解了“我是我认为的我”这一理念和执行这一理念的方法。希望读者能静下心来仔细阅读，给
此外，全书辅以大量的自我提升工具，读者不妨一边阅读，一边对照自己的实际情况，反复咀嚼、反省思量。
本书中提及的思维方式、成功方法是需要你去体会、去实践的。只有这样，你才能将其彻底地融入到你的日常生活
最后，欢迎广大读者批评指正，共同进步。
四、行为论：我的行为决定我的结果
有什么样的行为，就会得到什么样的结果，我的行为决定我的结果。如果我们想实现自我期望，得到自己想要的结
积极主动的行为有助于我们用积极乐观的态度去面对我们的生活、面对我们的工作、面对我们的自我期望、面对通
立即行动
1．杜绝拖延
2．信守承诺
3．养成立即行动的习惯
世界著名预言家克雷洛夫说过，现实是此岸，理想是彼岸。中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。由此
杜绝拖延
拖延是行动的敌人，它指在开始或完成一项事情时有目的的推迟。在工作上，拖延表现为经常迟到、做事拖拖拉拉
在工作中，我们会发现，很多人做事时都存在着拖延的问题，这对我们实现自我期望来说，是非常不利的。因此，
案例1
小A工作很努力，她的年度目标是为公司带来1000万元的收益，可是在工作中，小A发现，自己有时做事很拖
案例2
小B是一家报社的文字记者，但是他最想做的工作是去电视台做摄像师。一直以来，他都坚守着这份梦想。朋友们
从以上案例中，我们不难发现，虽然造成小A和小B拖延的原因不同，但是他们都是喜欢拖延的人。因为拖延，小
研究表明，拖延是一种普遍存在的现象，那么我们应该如何杜绝拖延？针对小A和小B的情况，我们列举了几种方
表4-2 杜绝拖延的方法
任务分解 接到一个比较复杂的任务后，不妨将其分解，每天完成一小段
限定完成期限 即限定自己完成该任务的最后期限，并在此期限内预留一段时间作为机动时间，同时限定自
给任务设定优先顺序 事情都有轻重缓急之分，在所有任务中，按重要程度将其排序，然后依次完成
把任务委托给别人 如果你认为该任务是你极其不喜欢或者不擅长的，那么你不妨将其委托给更适合完成该
排除干扰 排除与该任务无关的事情，比如关掉QQ，不接受未预约者的来电和来访、有技巧地推掉不属
一次只做一件事 严格按照设定的优先顺序来完成任务，每次只做一件事情，不要企图同时把几件事情
明确任务完成后的好处 在开始某项任务之前，不妨先想想任务完成之后，自己会得到哪些好处，一旦明确
合理安排时间 合理安排自己的时间，注意劳逸结合，争取在规定的时间内尽可能地获得最高的工作效率。
心理暗示 当你想偷懒或者退缩时，不妨用心理暗示的方法来提示自己不要拖延，比如可以告诉自己我已经
信守承诺
当我们给自己设定了自我期望后，不妨把它看成一种对自己的承诺，既然承诺了，就一定要对自己承诺的事情负责
从另一个角度讲，承诺是对自己的一种约束。承诺是需要兑现的，一旦失信于人，损失将难以挽回，这就会督促我
我国有句俗语：“一言既出，驷马难追。”
法国著名作家巴尔扎克说：“遵守诺言就像保卫你的荣誉一样。”
法国著名作家莫里哀说：“一个人严守诺言，比守卫他的财产更重要。”
民国时期著名军事家冯玉祥说：“对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。”
日本创价学会名誉会长池田大作说：“信用难得易失。费10年功夫积累的信用往往会由于一时的言行而失掉。”
法国19世纪积极浪漫主义作家大仲马：“当信用消失的时候，肉体就没有生命了。”
法国自然主义文学流派的领袖左拉说过：“失信就是失败。”
这些名人都以自己的方式、自己的语言诠释着他们对信守承诺的理解，如果你对自己的自制力没有信心，那么你不
信守承诺不但会让我们实现自我期望，而且还会让我们获得周围人的信任与尊重。
小琪和朋友合伙办了一间工作室，他们的工作室经营的业务是给企业拍摄宣传片。刚开始，工作室人手不够，还没
小琪在朋友的提醒下觉察到了这一点，于是召集所有的业务员开会，并向他们承诺：“这个月我和你们一起跑业务
1个月以后，小琪圆满完成了任务，并且是工作室里目标完成得最好的一个，业务员们都对他刮目相看、肃然起敬
从以上案例中，我们不难看出，信守承诺不但会让自己受益，而且还会让公司受益，同时帮助我们赢得同事的尊重
养成立即行动的习惯
只有启程，我们才能改变自我，才能到达梦想的彼岸，才能得到自我期望中的结果，从而成就“我是我认为的我”
一切改变、一切自我期望的实现都是需要行动的，如果我们想要成就“我是我认为的我”，我们就必须立即行动。
小谭很喜欢看书，一直以来，她都把开一家理想中的书店作为自己的梦想。不管是在自己的博客里还是在朋友圈里
虽然小谭目前做的工作与自己的梦想无关，但是她只要一有时间，就会去逛自己所在城市的书店，同时了解该书店
后来，小谭终于在CBD找到了一间门面，用自己的存款、从父母及亲朋好友那里借来的钱开了一家很棒的书店，
小谭都会在博客里和博友们分享。书店开业以后，小谭把自己书店的照片放在博客里，赢得一片赞誉之声。有一位
小谭成功成为“我认为的我”这一案例告诉我们，只是空有自我期望是远远不够的，只有以正确的自我期望为航向
表4-3 让自己立即行动的方法
权衡立即行动的好处 当我们设定了自我期望后，不妨想想立即行动可以给我们带来哪些好处，不立即行动
想法本身不能实现自我期望 如果我们的自我期望只停留在想法阶段，而不去实施，那么我们的自我期望就只
不要只说不做 有些人整天都在念叨“我要……”，可是从未见他们采取过任何行动，只有改掉只说不做的
培养紧迫感 当我们确定要做一件事情的时候，就应该让自己产生一种紧迫感，应该时时问自己“我最快什么
不要等条件全部具备后才行动 如果我们想等到条件完全具备以后才开始行动，那么我们极有可能永远都无
不要等自己想做的时候才做 人是会产生惰性的，有时候觉得不能把自己逼得太紧，等想做的时候才做，久
立即制定进度 当我们决定要做某件事情的时候，不妨立即制定详细的计划，将其写在便签纸上，提醒自己
用行动驱除焦虑 有些人在接到比较重要或者比较困难的工作任务时，往往会产生焦虑感，担心自己做不了
发动自己的创造力 有些人尤其是文字工作者，喜欢等灵感来了以后才开始写作，可是灵感毕竟是个可遇不
先做眼前事 昨天已经过去，明天还未到来，我们不妨努力做到先做眼前的事情，错过的就不要再后悔了，还未
自我提升工具：测试你是否是一个立即行动者
立即行动者总是充满着激情，他们能够积极主动地去完成每一项任务，灵敏地嗅出每一个机会并将其把握住。而非
表4-4 测试你是否是一个立即行动者
1．领导安排了一项比 较重要的任务，你会怎么做
A．制定计划，立即行动
B．紧张、焦虑，担心自己做不好
2．明确了自我期望后，你会怎么做
A．立即着手，一边筹备一边解决出现的问题
B．等一切条件完全具备后再行动
3．在实现自我期望的路上遇到困难时，你会怎么做
A．勇敢地面对，积极寻找解决方案
B．逃避、裹足不前
4．如果你是文字工作者，在你写不出稿子时，你会怎么做
A．强迫自己写，有时这样做能让自己迸发出创造力
B．先放一放，等灵感来了再写
5．接到任务时，你会怎样安排时间
A．看看自己最快什么时候能够行动，并赶在最后期限的前几天将任务完成
B．先问问领导这项任务的最后期限
6．你如何面对需要解决但是又不是特别紧急的事情
A．根据事情的轻重缓急制定好计划，并严格执行
B．想做的时候再做，或者到了非做不可的时候再做
测试结果：选A得2分，选B得1分，将分数加总。分数越高就越能说明你已经具备了一个立即行动者应有的优点
案例 ：立即行动者与非立即行动者
小航和小莉同为某信息公司的总经理助理，均处于试用期，一个月以后，就会确定她俩的去留问题。她俩都希望自
某日，总经理要会见一位重要客人，让小航和小莉去整理一下会议室，并在会议桌上摆放一些饮品和水果，小莉极
一个月以后，小航留了下来，而小莉则不得不重新找工作。
提示：
空有想法是不行的，只有将想法付诸行动，才有可能得到我们想要的结果。“临渊羡鱼，不如退而结网”，说的就
因此，在我们设定好目标以后，就要立即行动，即便是我们所做的事情暂时与我们目标的实现无关，我们也要让自
思考：
1．你是怎样理解立即行动的？你具有立即行动的习惯吗？
2．你认为案例中小航成功度过试用期的原因有哪些？
3．简要分析立即行动与拖延对我们的不同影响。
小结
行为决定结果，我们有什么样的行为就会有什么样的结果，因此我们在明确了目标，树立了正确的自我期望后，就
要想做到立即行动，就需要我们在平常的生活及工作中杜绝拖延、信守承诺，并培养自己立即行动的习惯。立即行