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每个人呱呱坠地的那一刻都是带着人类与生俱来的、最伟大的智慧，真实明辨无畏。然而随着慢慢长大，种种“教化”让我们忘却了那些智慧，而学会了用所学的“知识”来否定自己所看到的事
……
[ 展开全部 ]
实。外界的规则、他人的标准取代了我们的本能，成为测度自己的新标尺。远离了真正的自己，我们的心越来越累——为外界的条条框框所累，为他人的言行举止所累，为大脑与内心的冲突所累，为理想与现实的差距所累。 心灵大师堂•米格尔•路易兹提出的经典的人生“五项约定”，打破了这些条条框框，帮助我们重获个人自由和真正的快乐。不随意评论、不将事情个人化、不妄加揣测、凡事尽力而为、怀疑一切但学会倾听——这五项约定就像一则简单而有效的心灵密码，将打开你心灵的枷锁，让你重新做回真正的自己，那个最简单也是最强大的自己！若能用这五项约定创造新生活，你的生活必将出现惊人的转变。
[ 收起 ]
作者：堂•米格尔•路易兹，堂•何塞•路易兹，珍妮特•米尔斯
出版社：中信出版社
定价：28.00元
ISBN：7508629760
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1 所谓成长：开始自己与自己作对
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2020-01-17 添加
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小时候，我们自由不羁，哪怕光着身子跑来跑去也不以为然。我们活在真相之中，只说真话；我们既不为未来担心
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2 符号的艺术：我们创造了符号，又成为符号的奴隶
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我们掌握了一门语言，一套符号，这套符号只因我们赋予其意义才成为真相，而其却并非真相本身。然后我们用自
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3 善用语言：你认为自己怎样，你就是怎样
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你对自己的每一种看法都是从外界学来的，父母、朋友甚至陌生人，他们不断向你传递信息：你应该看起来怎样、
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4 不主观臆断：你不必从他人的角度看自己
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这个世界上生活着几十亿个梦中人，人们都只生活在自己的世界中，做着自己的梦。所以，别人的所作所为都不是
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5 不妄作假设：干吗无事生非、自寻烦恼？
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我们通常想得太多，并且默认我们头脑中的虚拟现实就是真相——别人在做什么、想什么、会怎么评价我们…
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6 推翻信念的统治：人生没有规定的活法
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我们在所相信的一切事物上投注力量，赋予我们的虚拟现实以形状和结构，直到它变得坚不可摧。这些信念反过来
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7 始终竭尽全力：行动起来，尽力去做就好
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你当下的生活方式是你多年实践的结果，所以别指望改变能一蹴而就。不要期望自己总是能善用语言，不要期望永
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8怀疑一切，但要学会倾听：勿轻信任何人，包括你自己
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我们多数的知识都是靠不住的，因为整个符号体系并不是真相，所以不要轻信你自己，也不要轻信任何人。真相不
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9 别听他们胡说：那是别人的故事，不是你的
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本来，你是真相，你是生命，你是爱。但是在被教化的过程中，外部理念吸引了你的注意力，向你灌输了种种思想
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10 做自己的勇士：别怕成为你自己
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当你开始挑战自己的想法、怀疑所有已知的观点，你就不再透过僵硬的信念系统观察世界。头脑中的战争平息了，
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11 重获新生：从别人的木偶，到自己的大师
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今天与往日一样普普通通，但今天也是个值得庆祝的日子，因为这是你的重生之日，今天你重获新生，并改变了世
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12 回归真我：你就是生命的最好呈现
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在回归自我的旅程中，最高点出现在你最终透过真相的眼睛看待自我之时。假如看清了真我，你就会爱上真我。你
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13 重掌生活：我只要我的人生
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你就是你，你不必成为别人。我们始终都在解读别人的信息，同时也在向他人传递信息。那么，你愿意做哪种信使
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1 所谓成长：开始自己与自己作对
小时候，我们自由不羁，哪怕光着身子跑来跑去也不以为然。我们活在真相之中，只说真话；我们既不为未来担心
2 符号的艺术：我们创造了符号，又成为符号的奴隶
我们掌握了一门语言，一套符号，这套符号只因我们赋予其意义才成为真相，而其却并非真相本身。然后我们用自
3 善用语言：你认为自己怎样，你就是怎样
你对自己的每一种看法都是从外界学来的，父母、朋友甚至陌生人，他们不断向你传递信息：你应该看起来怎样、
4 不主观臆断：你不必从他人的角度看自己
这个世界上生活着几十亿个梦中人，人们都只生活在自己的世界中，做着自己的梦。所以，别人的所作所为都不是
5 不妄作假设：干吗无事生非、自寻烦恼？
我们通常想得太多，并且默认我们头脑中的虚拟现实就是真相——别人在做什么、想什么、会怎么评价我们…
6 推翻信念的统治：人生没有规定的活法
我们在所相信的一切事物上投注力量，赋予我们的虚拟现实以形状和结构，直到它变得坚不可摧。这些信念反过来
7 始终竭尽全力：行动起来，尽力去做就好
你当下的生活方式是你多年实践的结果，所以别指望改变能一蹴而就。不要期望自己总是能善用语言，不要期望永
8怀疑一切，但要学会倾听：勿轻信任何人，包括你自己
我们多数的知识都是靠不住的，因为整个符号体系并不是真相，所以不要轻信你自己，也不要轻信任何人。真相不
9 别听他们胡说：那是别人的故事，不是你的
本来，你是真相，你是生命，你是爱。但是在被教化的过程中，外部理念吸引了你的注意力，向你灌输了种种思想
10 做自己的勇士：别怕成为你自己
当你开始挑战自己的想法、怀疑所有已知的观点，你就不再透过僵硬的信念系统观察世界。头脑中的战争平息了，
11 重获新生：从别人的木偶，到自己的大师
今天与往日一样普普通通，但今天也是个值得庆祝的日子，因为这是你的重生之日，今天你重获新生，并改变了世
12 回归真我：你就是生命的最好呈现
在回归自我的旅程中，最高点出现在你最终透过真相的眼睛看待自我之时。假如看清了真我，你就会爱上真我。你
13 重掌生活：我只要我的人生
你就是你，你不必成为别人。我们始终都在解读别人的信息，同时也在向他人传递信息。那么，你愿意做哪种信使
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我们掌握了一门语言，一套符号，这套符号只因我们赋予其意义才成为真相，而其却并非真相本身。然后我们用自
3 善用语言：你认为自己怎样，你就是怎样
你对自己的每一种看法都是从外界学来的，父母、朋友甚至陌生人，他们不断向你传递信息：你应该看起来怎样、
4 不主观臆断：你不必从他人的角度看自己
这个世界上生活着几十亿个梦中人，人们都只生活在自己的世界中，做着自己的梦。所以，别人的所作所为都不是
5 不妄作假设：干吗无事生非、自寻烦恼？
我们通常想得太多，并且默认我们头脑中的虚拟现实就是真相——别人在做什么、想什么、会怎么评价我们…
6 推翻信念的统治：人生没有规定的活法
我们在所相信的一切事物上投注力量，赋予我们的虚拟现实以形状和结构，直到它变得坚不可摧。这些信念反过来
7 始终竭尽全力：行动起来，尽力去做就好
你当下的生活方式是你多年实践的结果，所以别指望改变能一蹴而就。不要期望自己总是能善用语言，不要期望永
8怀疑一切，但要学会倾听：勿轻信任何人，包括你自己
我们多数的知识都是靠不住的，因为整个符号体系并不是真相，所以不要轻信你自己，也不要轻信任何人。真相不
9 别听他们胡说：那是别人的故事，不是你的
本来，你是真相，你是生命，你是爱。但是在被教化的过程中，外部理念吸引了你的注意力，向你灌输了种种思想
10 做自己的勇士：别怕成为你自己
当你开始挑战自己的想法、怀疑所有已知的观点，你就不再透过僵硬的信念系统观察世界。头脑中的战争平息了，
11 重获新生：从别人的木偶，到自己的大师
今天与往日一样普普通通，但今天也是个值得庆祝的日子，因为这是你的重生之日，今天你重获新生，并改变了世
12 回归真我：你就是生命的最好呈现
在回归自我的旅程中，最高点出现在你最终透过真相的眼睛看待自我之时。假如看清了真我，你就会爱上真我。你
13 重掌生活：我只要我的人生
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我们掌握了一门语言，一套符号，这套符号只因我们赋予其意义才成为真相，而其却并非真相本身。然后我们用自
3 善用语言：你认为自己怎样，你就是怎样
你对自己的每一种看法都是从外界学来的，父母、朋友甚至陌生人，他们不断向你传递信息：你应该看起来怎样、
4 不主观臆断：你不必从他人的角度看自己
这个世界上生活着几十亿个梦中人，人们都只生活在自己的世界中，做着自己的梦。所以，别人的所作所为都不是
5 不妄作假设：干吗无事生非、自寻烦恼？
我们通常想得太多，并且默认我们头脑中的虚拟现实就是真相——别人在做什么、想什么、会怎么评价我们…
6 推翻信念的统治：人生没有规定的活法
我们在所相信的一切事物上投注力量，赋予我们的虚拟现实以形状和结构，直到它变得坚不可摧。这些信念反过来
7 始终竭尽全力：行动起来，尽力去做就好
你当下的生活方式是你多年实践的结果，所以别指望改变能一蹴而就。不要期望自己总是能善用语言，不要期望永
8怀疑一切，但要学会倾听：勿轻信任何人，包括你自己
我们多数的知识都是靠不住的，因为整个符号体系并不是真相，所以不要轻信你自己，也不要轻信任何人。真相不
9 别听他们胡说：那是别人的故事，不是你的
本来，你是真相，你是生命，你是爱。但是在被教化的过程中，外部理念吸引了你的注意力，向你灌输了种种思想
10 做自己的勇士：别怕成为你自己
当你开始挑战自己的想法、怀疑所有已知的观点，你就不再透过僵硬的信念系统观察世界。头脑中的战争平息了，
11 重获新生：从别人的木偶，到自己的大师
今天与往日一样普普通通，但今天也是个值得庆祝的日子，因为这是你的重生之日，今天你重获新生，并改变了世
12 回归真我：你就是生命的最好呈现
在回归自我的旅程中，最高点出现在你最终透过真相的眼睛看待自我之时。假如看清了真我，你就会爱上真我。你
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你就是你，你不必成为别人。我们始终都在解读别人的信息，同时也在向他人传递信息。那么，你愿意做哪种信使