搜索

自我训练

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生 …… [ 展开全部 ]
  • 作者：约瑟夫.J.卢斯亚尼
  • 出版社：重庆大学出版社
  • 定价：36.00元
  • ISBN：7562470154
给个评价   做个书摘
6 控制型人格
  • 地瓜
    2021-07-14 22:54:44 摘录
    消除焦虑和抑郁的关键不是更多的控制,而是培养自信的态度,觉得自己可以应付生活展示在我们面前的各种挑战。
    越控制越焦虑，越焦虑越控制。安全并不来自于外部世界，它是内心的感受。
    这条书摘已被收藏0次
    +1
    分享
     
    收藏 0条评价

导购链接

编辑书摘

书摘

最少还需要输入 10 字

写点笔记吧

最少还需要输入 10 字

*这条书摘是属于哪一章节的？

*页码