精力管理

《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书! 重磅畅销书,全新制作回归,满满全是干货! 不是时间不够用,而是精力没管好! 我们期待改变的发生,却往往发现自己在原地挣扎。 …… [ 展开全部 ]
  • 作者:吉姆·洛尔 (Jim Loehr) 托尼·施瓦茨 (Tony Schwartz)
  • 出版社:中国青年出版社
  • 定价:CNY 39.80
  • ISBN:7515333561
第一章 什么是精力及如何管理精力
  • 东方智慧
    2019-06-09 22:21:41 摘录
    我们生活在数字时代,节奏如电光火石般迅猛,似乎永不间断,时间被打碎成了比特和字节。我们对广度的热爱超过了对深度的关注,注重反应速度却不愿深入思考。我们流连于事物的表象,满足浅尝辄止的片刻欢愉,却几乎从不久留。我们在人生的道路上争先恐后,却吝于用片刻思考目标或方向。我们事务缠身,却又总是筋疲力尽。
    大多数人仅仅希望竭尽所能,而当生活的要求超出能力所及,我们会着眼现状提出权宜之计,或许在短期内会运作良好,而负面效应却往往在长期过程中慢慢浮现。我们吝惜睡眠,用外带快餐填饱肚子,用咖啡提神,用酒精和安眠药放松身心。面对工作的无尽索取,我们变得暴躁易怒,注意力也难以集中。结束漫长的一天,我们拖着疲惫的身体回到家里,又常常发觉家庭也不再是欢乐和力量的源泉,只是为超负荷运转的生活又添一项负担。
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